春节大鱼大肉吃的太油腻,教你几道清淡解腻的家常菜,简单又实惠

韭菜炒鸡胗
春节大鱼大肉吃的太油腻,教你几道清淡解腻的家常菜,简单又实惠
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做法:
1.韭菜摘掉黄叶,用水冲洗一遍,再用小苏打浸泡十分钟。
2.鸡胗用盐擦洗几遍后洗净,切片。
3.鸡胗用适量盐,白砂糖,胡椒粉用手抓匀后,再加入淀粉和植物油拌匀,静置十分钟。
4.韭菜洗净后切段,控水。
5.起油锅,加入腌制好的鸡胗翻炒片刻。
6.加入适量料酒翻炒均匀后盛出。
7.炒锅洗净,重新起油锅,加入韭菜大火快速翻炒片刻。
8.加入适量盐调味。
9.加入鸡胗一起翻炒片刻。
10.最后加入适量生抽翻炒均匀后即可
青瓜炒肉片
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食材:黄瓜1根、瘦肉50g、淀粉1勺、生抽1勺、盐2小勺
做法
1、黄瓜洗净后切片。
2、肉切片,加入适量淀粉,水,少许生抽,盐和匀。
3、锅内倒油烧热,下入肉片翻炒几下至变色,盛出。
4、在锅内余油里下入黄瓜,加适量盐翻炒片刻,再下入肉片一起翻炒几下即可。
青椒木耳炒腐竹
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做法
1.木耳提前泡发,撕成小朵。腐竹提前一夜泡发,切段。青椒去籽去蒂掰成小块。西红柿划十字小口,开水稍烫,去皮切块。洋葱切丝,蒜切片。
2.锅里烧油,油热下洋葱和蒜片炒香,下青椒,略炒至断生。
春节大鱼大肉吃的太油腻,教你几道清淡解腻的家常菜,简单又实惠】3.加入腐竹和木耳、盐、生抽翻炒下,入味后加入西红柿,翻炒均匀,略炖1分钟。加入鸡精拌匀,起锅。


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