张子枫|张子枫，越来越瘦，成娱乐圈宠儿，2个减肥秘诀曝光，很靠谱
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说起娱乐圈最招人宠爱的女星 ， 你第一个想到谁？很多人 ， 大概会说欧阳娜娜、容祖儿或者是杨紫 ， 但是轻妞觉得最受宠的女星根本就是张子枫有木有？
人缘好 ， 情商高 ， 重视细节 ， 给人很暖的感觉 ， 绝对是被哥哥、爸爸各种宠的角色！比如 ， 在《向往的生活》中 ， 铁杆哥哥彭昱畅对她“妹妹”长“妹妹”短的 ， 张柏芝送的礼物只愿意给张子枫；黄磊因为和张子枫合作过演妇女 ， 所以节目中完全是一种老父亲的的既视感 ， 知道张子枫和熊梓淇演过情侣 ， 那表情像极了老丈人！
老狼参加《向往的生活》 ， 看到张子枫够不到菜 ， 主动要求跟他换位置；潘石屹对张子枫是赞不绝口 ， 认为她很真诚 ， 什么活都帮着干 。
男神吴亦凡陪着她一起翻花绳 ， 叫妹妹的时候根本就是把自己当作了亲哥哥；陈飞宇看张子枫的眼神 ， 也是极度温柔 。
这样的人缘 ， 和那么多人的宠溺 ， 谁敢说张子枫不是娱乐圈里最受宠的人？其实 ， 受宠也是有原因的 ， 毕竟张子枫的表现也特别好 ， 虽然穿着随意 ， 说话也不多 ， 但是镜头中 一直都在干活的样子 ， 认真观察就能发现 ， 这个小姑娘属于“人怪话不多”的类型！
而且 ， 大家有没有发现 ， 早些年时候 ， 张子枫一直有点婴儿肥 ， 算不上精致 ， 但是 ， 这些年好像越来越瘦了？
怪不得前一段时间 ， 网友纷纷说 ， 张子枫偷偷去减肥了 ， 现在看上去不到90斤！被拍摄到的生图 ， 就更显瘦了 ， 裤子都有要掉下来的感觉！
这样的小蛮腰 ， 被网友亲切称呼为“纸片腰” ， 看完之后 ， 还有很多网友纷纷表示：已收起手中的薯片！
至于张子枫是如何瘦下来的 ， 其实之前其实也很简单 ， 之前张子枫在节目上曾经说 ， 自己准备减肥 ， 减肥的方法就是戒掉自己特别喜欢吃的巧克力和可乐 。 这两种食物都是高热量、高糖分的食物 ， 不仅容易长肉 ， 还会导致食欲旺盛 ， 只要戒掉了这两种食物 ， 瘦下来的难度自然就降低了！
同时 ， 张子枫还分享了自己的懒人减肥法 ， 就是吃饭前先喝一杯水 ， 这样吃正餐的时候 ， 吃的就少了 ， 有时候也会先喝一碗粥 ， 因为粥饱腹感更强 ， 这样能更少的吃一些其他食物 ， 但是如果喝粥了 ， 就不能再吃米饭了！
搭配这项运动更有效——普拉提运动
如果想要减肥成功 ， 不能够只靠控制饮食来实现 ， 在日常生活中我们一定要积极进行运动 。 很多人由于工作原因 ， 不知道选择怎样的运动 ， 在这里向大家推荐一款 ， 非常高效的减肥运动----普拉提运动 ， 每天半个小时以上的普拉提运动 ， 有助于帮助我们减肥塑形 ， 坚持下去过不了多久就会有明显的效果 。 普拉提运动大大节省了大家去健身房锻炼的时间 ， 只需要一根拉力器 ， 宅在家里追着剧就能锻炼 。 总之普拉提运动的好处多多 ， 只要接触了就会爱不释手 。 而且因为入门简单 ， 也非常容易坚持下去 。
普拉提这款网红运动近几年非常受欢迎 ， 很多网红和明星纷纷在社交平台上更新了自己做普拉提的照片（如下图 ， 孙俪和莫文蔚坚持普拉提有10年了）仅仅依靠一个简单的拉力器 ， 就可以帮助学生党和上班族轻松打造完美身材 。
下面分享三个入门级的动作：
1、手臂拉伸
动作要领：这个动作是最简单的 ， 脚踩住辅助器 ， 两只手握住手柄 ， 同时保持笔直的站立姿势 ， 用力向上拉伸到胸部以上的位置就可以 。 这组动作可以有效地减少手臂上的赘肉 。
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