晒我做的早餐,让人眼前一亮!暄软好吃,网友:花卷也能如此惊艳

晒我做的早餐,让人眼前一亮!暄软好吃,网友:花卷也能如此惊艳
早餐是很多家长头疼的问题,因为现在的孩子从小学到中学,课业都很繁重,孩子们早起晚睡的很是辛苦,学习上家长不能帮啥忙,但是后勤工作总要保障。
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比如一顿可口的早餐或是晚餐,能让孩子爱上吃饭,给身体提供足够的能量,才能有充足的精力去学习。
那么孩子的早餐都吃点啥呢?孩子早餐别发愁,晚上睡前蒸一锅,起床早餐就有了,推荐大家这个菠菜汁做的双色花卷,成品让人眼前一亮!很有春天气息。网友说,花卷也能如此惊艳!
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而且不只是高颜值哦,看着都有食欲,层次分明,暄软好吃,端上桌保准孩子都抢着吃。加了菠菜的花卷,更多一重营养,让不爱吃菠菜的熊孩子,也能心甘情愿吃进肚子里,一个一个吃不停。
这个花卷是一次发酵法,做起来比较节省时间,花形看着复杂,实际操作起来还是蛮简单的,只要两根筷子就能搞定,下面来看看具体做法吧。
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【双色花卷】
晒我做的早餐,让人眼前一亮!暄软好吃,网友:花卷也能如此惊艳】白色面团:牛奶80克,中筋面粉150,酵母2克,白糖少许
绿色面团:菠菜汁80克,中筋面粉150克,酵母2克,白糖少许,小苏打少许
制作步骤:
1、1小把菠菜清洗干净,水烧开后放入锅中焯水半分钟,再过冷水后切碎,加入破壁机中,再加一些清水打成菠菜汁。
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2、先在菠菜汁中加少许小苏打搅拌均匀,再加2克酵母搅拌均匀静置;150克牛奶中也加2克酵母,搅拌均匀静置。
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3、在中筋面粉中加少许白糖,再加菠菜汁和成一个绿色面团,另一个同样和成白色面团,都揉光滑后盖上保鲜膜,醒面15~20分钟。
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4、分别把绿色面团和白色面团都搓成均匀的长条状,分成10个小剂子,每一个都搓圆,操作过程中要盖好保鲜膜,避免表面风干。
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5、取一个小剂子,擀成薄厚均匀的圆饼状,再用切刀切成8等份。
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6、开始做花卷的造型了,把绿色小三角和白色小三角一个压一个的重叠压在一起,如图所示。
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7、然后把它立起来,用两根筷子分别把绿色和白色部分,向着相反方向压一下,如图所示。
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8、两根筷子像中间收拢,抽出筷子,把两边的每一个小片片都整理一下压实,就形成一个层次分明的双色花卷了。
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9、把所有的花卷都做好,盖上保鲜膜放在温暖处发酵,发酵到原来的1.5倍大,拿起来感觉到轻盈,冷水入锅蒸12分钟,关火后焖3分钟取出。
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这样好看又好吃的双色花卷,搭配一杯预约好的豆浆或是米糊,再来几个鸡蛋,来盘小菜,孩子爱吃的早餐就有了,营养也齐全,喜欢的试试吧。
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烹饪小贴士:
1、菠菜含有大量的草酸,一定要焯水再打成菠菜汁,这样可去除大部分的草酸,不然会影响钙吸收。
2、在菠菜汁中加少许小苏打,可酸碱中和,蒸出来的馒头或是花卷颜色更漂亮。
3、做这种花色的面食,发酵不能太饱满,不然会影响造型,成品不那么好看。
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