这几天 ， 气温忽热忽冷 ， 导致很多人的肠道出现了问题 ， 还会有便秘 ， 口臭的表现 ， 有些人的饮食过于油腻 ， 身体内的毒素排不干净 ， 还会产生肥胖的现象 ， 春天想要刮油的话 ， 不妨多喝些汤水 ， 既能保护肠胃 ， 又能轻松的排毒素 ， 这次 ， 小馋猫介绍一道汤 ， 它就是红枣山楂苹果汤 ， 好喝甜美 ， 一起来看看吧 。 女人别忘多喝这汤 ， 酸甜可口 ， 5块钱成本 ， 肠道通畅了 ， 小腹不鼓了 。
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说到红枣山楂苹果汤 ， 相信很多人都很熟悉 ， 肠胃消化不良喝一碗 ， 能够缓解肠道问题 ， 山楂 ， 苹果 ， 红枣都是生活中常见的食材 ， 价格比较便宜 ， 山楂直接吃的话会有些酸 ， 不如和苹果 ， 红枣一起煮汤喝 ， 这样对身体特别好 ， 做法很简单 ， 厨房小白都可以试试哦 ， 接下来 ， 详细的介绍下这道汤的做法 。
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我们做这道红枣山楂苹果汤的时候 ， 先把需要的原材料准备好 ， 红枣 ， 山楂 ， 苹果 ， 冰糖 ， 清水 。
红枣山楂苹果汤的详细做法：
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1 ， 首先 ， 我们将山楂清理干净 ， 把山楂核去除后 ， 放在小碗内备用 。
2 ， 这个时候 ， 再把苹果处理下 ， 清洗后 ， 切成块状和山楂放在一起即可 。
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【红枣|女人别忘多喝这汤，酸甜可口，5块钱成本，肠道通畅了，小腹不鼓了】3 ， 紧接着 ， 把红枣放在清水内多冲洗几遍 ， 洗净后 ， 和其它食材放在一起 。
4 ， 这个时候 ， 准备一个炖锅 ， 把食材放进去 ， 再倒上适量的清水 ， 大火煮开 ， 放上适量的冰糖 。
5 ， 继续煮5分钟左右 ， 就可以关火了 。
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烹饪小技巧：
这道红枣山楂苹果汤的做法大家学会了吗 ， 好喝美味 ， 山楂煮汤后 ， 酸甜可口 ， 口感特别好 ， 营养这块比较丰富 ， 山楂中的膳食纤维 ， 能够缓解口臭和便秘 ， 起到促消化的作用 ， 还能健胃补脾 ， 是很好的保健食材呢 。
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另外 ， 红枣 ， 苹果的营养大家都知道 ， 平时多吃些 ， 既能刮油排毒素 ， 还能帮助美颜护肤呢 ， 皮肤变得水灵细腻了 ， 这三种食材都是低热量的食材 ， 常吃保护胃黏膜 ， 排出肠道中的毒素 ， 既能瘦身 ， 还可以养生 ， 比喝鸡汤还强 。
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