女性身体中有一个比较特殊的部位 ， 就是子宫 ， 女性每个月都要排一次经血 ， 就是因为有她的存在 。 它也可以说是人类生命的摇篮 。 子宫是一个比较脆弱的器官 ， 它很容易受到各种不良习惯的侵害 。 若是子宫出现了问题 ， 那么女性的体质和生育能力都会受到一定的影响 ， 即使怀孕了也容易出现自然流产的情况 ， 对女性的危害是比较大的 。
文章插图
人们常说身体健康的女性 ， 通常气色也会非常好 ， 并且在平时很少会出现痛经的情况 ， 月经周期也是非常规律的 。 其实子宫好的女性 ， 多半是吃出来的 ， 想要养护子它的健康 ， 大家在平时不妨多吃下面这些食物 ， 更好地保护身体健康 ， 不妨一起来了解一下 。
子宫不好 ， 可以通过“吃”来调节 ， 哪些食物多吃 ， 子宫健康气色好？
榴莲
人们常说榴莲是水果之王 ， 这是因为榴莲里含有丰富的营养物质 ， 它的热量非常高 ， 能够很好地为人体补充营养 。 对于那些身体经常痛经的女性来说 ， 平时多吃一些榴莲 ， 能够很好的活血散瘀 ， 促进身体内毒素的排出 。 但是由于榴莲的热量比较高 ， 吃到嘴里非常软糯香甜 ， 它里面的糖分含量是很多的 ， 因此对于血糖偏高的人来说 ， 不适合经常吃榴莲 。
蜂蜜
很多人一听说蜂蜜 ， 第一个想到的就是 ， 蜂蜜具有很好的润肠通便的效果 ， 经常喝蜂蜜水 ， 能够缓解身体便秘的情况 。 但其实 ， 蜂蜜里含有的多糖成分 ， 对于女性健康也是非常有益的 ， 能够很好的养护身体健康 ， 促进子宫细胞的自我修复 。
文章插图
女性朋友在平时 ， 多吃一些蜂蜜 ， 还能够起到滋养皮肤的效果 ， 建议大家在平时 ， 用温热水冲泡蜂蜜 ， 如果用滚烫的沸水冲泡 ， 那么蜂蜜的营养价值 ， 就可能会受到破坏 。 每次冲泡蜂蜜的时候 ， 在杯中加入1-2勺蜂蜜就可以了 ， 在早晨喝蜂蜜水 ， 滋养身体的效果会更好 。
黑枸杞
一说到养生的话题 ， 很多人都会想到枸杞 。 它的养生功效确实非常多 ， 经常用枸杞泡茶喝 ， 能够起到滋补身体的效果 。 枸杞里含有的抗氧化成分 ， 能够很好的延缓身体的衰老 ， 保护身体的健康 。
如果只是用水冲泡枸杞 ， 那么人体很难完全获得枸杞里面的营养 ， 建议大家在平时挑选枸杞的时候 ， 尽量选择黑色的枸杞 ， 在用水冲泡枸杞以后 ， 将枸杞放入嘴巴里咀嚼几下 ， 这样能够更好地获取里面的营养 ， 平时晚上睡觉前 ， 也可以试着咀嚼5颗枸杞 ， 更好的提高睡眠质量 。
文章插图
子宫对于女性身体健康的重要性 ， 相信大家都知道 ， 对于女性朋友来说 ， 在平时可以多吃上面说的这些食物 。 生活中还要注意 ， 做好防寒保暖的措施 ， 在经期可以多吃红枣 ， 多喝红糖水 ， 这样能够很好的帮助身体补益气血 ， 起到温暖子宫的效果 。
【子宫|子宫不好，可以通过“吃”来调节，几种食物你吃了吗？】女性朋友在经期的时候一定要注意做好忌口工作 ， 那些辛辣、生冷的食物再喜欢也坚决要忍住 ， 避免影响到身体中血气的运行 ， 可以多吃一点温热好消化的食物 ， 每天在睡觉之前可以用热水泡脚十分钟左右 ， 这样对痛经也能起到一定的缓解作用 。
推荐阅读
![[岁月廷湖]南美巴铁开辟秘密航线，抢运大批国产N95口罩，严防被美国截胡](https://imgcdn.toutiaoyule.com/20200420/20200420072543150661a_t.jpeg)
- 做蛋炒饭，先炒蛋呢还是先炒饭呢很多人做的不对，难怪不好吃
- 肺部|肺不好，会出现“1粗、2痛、3多”，占一个，也最好去查肺CT
- 在家蒸的红薯不好吃，总有一股水汽味，原来是没注意这一点
- 水溶肥|水溶肥肥效不好的原因有哪些？
- 地球|发生了什么？日美专家透露不好消息，地球或不再适合人类居住
- 番茄炖鱼汤：别看简单，少了这一步，炖出来不仅难喝，肉也不好吃
- 痔疮|得了痔疮不好意思去看医生，苦不堪言，预防痔疮小妙招快悄悄收藏
- 糖尿病|听力不好？很可能是糖尿病在作怪！
- 炒面条时，很多人第一步就做错了，难怪炒面条不好吃
- 胚胎|科学家首次用机械子宫，让哺乳动物胚胎在体外存活6天丨Nature