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欧米伽-3|欧米伽-3有国际宣传日，你知道吗？

心脑血管疾病世界卫生组织不饱和脂肪酸α-亚麻酸欧米伽-3

3月3日国际欧米伽-3宣传日
“亚麻研究中心”伴您左右……
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欧米伽-3|欧米伽-3有国际宣传日，你知道吗？
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十年磨一剑 ， 欧米伽-3国际宣传日已经第十二个年头啦 ， 亚麻研究中心的全体伙伴一直“不忘初心、努力奋斗” ， 跟随国家“一带一路”以及《2030大健康大健康规划纲要》要求 ， 不断地为品牌助力 ， 打造民族品牌！
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2010年3月3日由卡罗尔答?洛克博士（Carol A. Locke ，MD）同一群(3000多名)世界知名的医学家共同 发起将2010年3月3日定为有史 以来首个国际欧米伽-3宣传日（International Omega-3 Awareness Day） 。
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哈佛大学神经科学专家约翰博士（John Ratey ，MD）指出：“有关欧米伽-3有益健康的科学证据现已十分确凿 ， 所有患者首次来诊时 ， 无论病情如何 ， 我都会嘱咐他们必做有益健康的两件事：每天锻炼和进食欧米伽-3 。 这两件事的科学依据不容置疑 。 ”
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欧米伽-3 宣传日的另一发起人、世界顶级儿童神经外科医生之一、 哈佛医学院的威廉?巴特勒博士（William E. Butler ，MD）补充 道：“有确凿证据证明 ， 欧米伽-3脂肪酸水平可能是人类饮食中最强效的心脏保护因子 。 适量摄入欧米伽-3对于安全降低心脏病的风险、促进健康具有深远的效应 。 ” 无论男女老幼 ， 这一基本营养物质的阳性效应均属明确 。
卡罗尔答：洛克博士说：“增加欧米伽-3脂肪酸的摄入可获得巨大的益处 。 唯一可能的副作用就是身体更棒、寿命更长 。 要做到这一点 ， 没什么其他的药能比得上它 。 ”
联合国粮农组织（FAO）及世界卫生组织（WHO）联合声明：欧米伽-3为人体必需脂肪酸 ， 其日摄入量不能低于1.3g 。
欧米伽3-对人体生命的各个阶段都具有广泛的健康效益 。 有关欧米伽-3脂肪酸的研究成果 ， 自上世纪七十年代以来 ， 全世界累计发表的论文和书籍不计其数 。 研究涉及心脑血管疾病、癌症、糖尿病、肾病、类风湿、抑郁症、痴呆等约60多种疾病 ， 西方许多国家甚至专项立法要求国民补充欧米伽-3必需脂肪酸 。
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◆ 1990年 ， 华盛顿召开的关于“欧米伽-3系列脂肪酸”国际会议上 ， 欧米伽-3（α-亚麻酸）被确定是对人类健康非常有益的人体必需脂肪酸 。
◆ 美国首先修改了92年颁布的“营养金字塔” ， 增加了多摄入欧米伽-3（α-亚麻酸）的条款 。
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『美国一张倡导补充α-亚麻酸的海报』
◆ 英国皇家医院公布了“新生儿智商高低与孩子大脑中欧米伽-3（α-亚麻酸）及代谢物含量成正比的试验结果” 。
◆日本用立法的形式 ， 强制孕产妇补充欧米伽-3（α-亚麻酸） ， 坚持从胎儿开始壮体、强脑 。
国际上关于欧米伽-3脂肪酸的研究仍在继续 ， 新的研究成果不断涌现 ， 国际官方也给予欧米伽-3必需脂肪酸很高的评价 。
世界卫生组织:在全世界范围内专项推广欧米伽-3
1993年 ， 世界卫生组织（WH0）和联合国粮农组织（FAO）发表联合声明 ， 鉴于欧米伽-3（α-亚麻酸）的重要性和人类普遍缺乏的现状 ， 决定在世界范围内专项推广欧米伽-3（α-亚麻酸） 。
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美国心脏协会：ω-3能预防和控制高血压
据美国权威医学新闻媒体HealthDay News 报道 ， 2016年11月12～16日 ， 美国心脏病协会(AHA)科学年会在新奥尔良召开 。 此次年会上发布的一项研究结果[1]显示：膳食中添加欧米伽-3(α-亚麻酸)多不饱和脂肪酸有助于年轻人维持血压健康状态 。
美国心脏病协会(AHA)还指出 ， 欧米伽-3（α-亚麻酸）属于人体必需脂肪酸 ， 是人体自身不能合成 ， 须从外界食物中摄取的重要营养元素 ， 主要来源有亚麻籽籽、坚果类以及深海鱼类 ， 对于亚洲人群、那些不喜欢吃鱼的朋友来说 ， 植物来源的欧米伽-3（α-亚麻酸）是一个不错的选择 。
FDA：确认欧米伽-3（α-亚麻酸）的13项保健功能
美联社：布什总统服用欧米伽-3补充剂来保持健康
年度体检之后 ， 59岁的布什总统被宣布：身体健康 ， 可以胜任工作 。 总统在离开华盛顿郊区的国立海军医疗中心后说：“我感觉相当不错 。 ”
布什总统的总胆固醇处于健康水平 ， 他的HDL（好胆固醇）略有下降 ， LDL（坏胆固醇）略有上升 ， 医生建议总统继续健康的饮食和保持运动的习惯 。 他平时除了服用多种维生素和低剂量阿司匹林 ， 会再加服3克的欧米伽-3脂肪酸以降低心脏病风险 。
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CBS：欧米伽-3脂肪酸能保护心脏健康
《今日美国报》提到 ， 为了心脏的健康,在我们的饮食中应该摄入足够的欧米伽-3脂肪酸 。
《欧米伽膳食》的作者西莫普罗斯女士说 ， 在英国、法国、意大利和印度都有研究显示出欧米伽-3必需脂肪酸的好处 。
《今日美国》：欧米伽-3脂肪酸降低肌梗死所致的猝死
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USA Today ：最近研究已经表明欧米伽-3必需脂肪酸可能通过防止心率失常的作用来将带心肌梗死所致的猝死 。 另外许多其他研究显示 ， 欧米伽-3脂肪酸能被用来治疗各种疾病 ， 从抑郁症到风湿性关节炎到结肠炎 。
美国《儿科》杂志：欧米伽-3是大脑营养素
美国《儿科》上的一份牛津大学研究报告称 ， 在达累姆郡某小学学生中 ， 与那些食用安慰剂的学生相比 ， 食用富含欧米伽-3补品的学生在阅读和拼写方面的成绩明显提高 。
牛津大学生理学方面的高级研究员、慈善机构“食品与行为研究”的主任理查森教授说：“如果大脑想要在其‘最佳水平’运转 ， 那么欧米伽-3就是必不可少的 。 ”
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BBC：英国政府官员要求学生都要服用欧米伽-3补充剂
英国政府官员已经要求所有的在校学生都应该服用欧米伽-3补充剂 。 建议每周食用至少两次欧米伽-3 ， 同时宣布将加大力度研究膳食与营养是如何影响儿童的行为与学习成绩 。
《今日上海》：欧米伽-3脂肪酸是人类健康卫士
曾两次被美国《发现》杂志列为世界百项重大科技发现之一 ， 被美国Esquire杂志评为全美最杰出与最睿智的人士之一 ， 美籍华人、哈佛大学教授康景轩博士继2004年2月在国际基础科学领域最权威的期刊《自然》上发表研究成果轰动世界后 ， 今年3月又在《自然生物科技》期刊上发表新的科研成果 ， 再度在全球引发欧米伽-3脂肪酸热潮 。
美联社、路透社、纽约时报、泰晤士报、加拿大新闻局、德国国家电台、比利时报等二十多家世界主流媒体纷纷进行了报道 。
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一场与大众健康紧密相关的国际学术会议
世界科学家预言 ， 这势必引发一场人类食物革命 ， 是一项可以问鼎诺贝尔的科技创新成果 。
《新华社》：法国掀起欧米伽-3脂肪酸产品热
新华网巴黎报道， 自从几个月前 ， 法国著名医生施雷贝出版《康复》一书以来 ， 法国人兴起了一股争相购买含欧米伽-3不饱和脂肪酸产品的热潮 。
书中建议人们多食富含欧米伽-3不饱和脂肪酸的食品 ， 以防止痉挛及心脑血管疾病等 。 不少研究机构在此间也不约而同地证明了这种脂肪酸对健康的好处 。
法国国家健康与医学研究所的科学家最近也发表论文称 ， 机体内名为DHA的欧米伽-3脂肪酸含量较高时 ， 可使癌症患者的放射治疗收到良好效果 。 动物实验表明 ， 在摄取足够DHA前提下 ， 在接受放疗12天后 ， 癌症肿瘤体积可缩小60% 。
《中新社》：中国亟待普及欧米伽-3脂肪酸知识
中新社报道 ， 美籍华人科学家康景轩博士 ， 在上海接受采访人员采访时表示 ， 中国正面临由穷到富有的一个重要阶段 ， 这个阶段正是各种慢性病的高发时期 。 他指出 ， 普及欧米伽-3脂肪酸的科学知识 ， 对当前中国尤其重要 。
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康景轩博士强调 ， 心血管病、癌症、呼吸系统疾病约占中国人死亡的80％ 。 而所有慢性疾病的共同特点就是人体代谢异常和细胞炎症问题 。 欧米伽-3不是药物 。 它在医疗保健上的意义对于中国尤其重要 。 中国目前的医疗保健水平还不发达 ， 如果能寻找到简单的方法来解决心脑血管等普遍而又严重的疾病 ， 将会产生相当的社会效益 。
植物种子所含的植物油欧米伽-3（α-亚麻酸）的含量丰富 。 以亚麻籽含量最高 ， 达65％以上 ， 而且安全无毒副作用 ， 无疑是摄取这种营养元素的最佳来源 。
人体必需的八大营养素中 ， 蛋白质、碳水化合物(糖类物质)、脂肪酸、无机盐(矿物质)、维生素、膳食纤维、氧气和水等人体必需七大营养素均已进入市场 ， 并获得了爆发式增长 。 唯独对健康至关重要的脂肪酸的研究刚刚起步 。
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中国人对健康脂肪酸的渴望正在被唤醒......
健康产业是公认的朝阳产业 。
健康产业是真正可持续发展的产业 ， 是永不落幕的财富大舞台 。
健康产业是一个能同时满足创业者物质财富和精神财富的产业 ， 是给他人带来幸福的事业 。
中国拥有5000年传统养生文化底蕰 ， 具有极大的传统和技术优势 。
α-亚麻酸是欧米伽-3多不饱和脂肪酸的母体 ， 是欧米伽-3脂肪酸的主帅 ， 是人类生命进化过程中最基本、最原始的物质 。
2013版《中国居民膳食营养素参考摄入量》中建议：国人欧米伽-3（α-亚麻酸）每天的摄入量应为1600～1800毫克 。
2017年8月1日 ， 中国国家卫计委在《恶性肿瘤患者膳食指南》中倡导：推荐适量增加富含欧米伽-3脂肪酸的食物 ， 不提倡大量摄入饱和脂肪酸和欧米伽-6 。
▲卫计委2018年2月1日推行实施的《恶性肿瘤患者膳食指导》《脑卒中患者膳食指导》《慢性肾病患者膳食指导》《老年人膳食指导》等四大卫生标准都明确推荐食用富含欧米伽-3的食物 。
▲美国食品药品管理局(FDA)2019年6月19日发布一项合格健康报告 ， 称摄入欧米伽-3(EPA、DHA)食品或补充剂 ， 可能会降低高血压和冠心病风险 。
世卫组织建议：
每天欧米伽3摄入量不低于1.3g
WHO
欧米伽3的学名叫做ω－3脂肪酸 ， 属于多不饱和脂肪酸；欧米伽3是人体必需脂肪酸 ， 人体不能自动合成 ， 只能从食物中获取 。
世卫组织专家经研究发现 ， 缺少欧米伽3脂肪酸是导致高血压、高血脂、心脏病、糖尿病、癌症等疾病的重要的诱因之一 。
因此：联合国粮农组织（FAO）及世界卫生组织（WHO）联合声明：ω－3为人体必需脂肪酸 ， 其日摄入量不能低于1.3g 。 营养理念：营养平衡点是健康最高点 。
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所以 ， 保证每天及时补充人体所需的Ω-3的简单方法就是：冲一杯好喝的植物水溶性欧米伽3多不饱和性脂肪酸 。
【欧米伽-3|欧米伽-3有国际宣传日，你知道吗？】欧米伽3专家老师


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