今天是世界听力日 。 这个日子是中国倡议的 ， 3.3形似人的两只耳朵 。
世界卫生组织发布的2021年世界听力日主题是：
“关心所有人的听力健康：
筛查 - 康复 - 沟通”
文章插图
世卫组织发布的海报中 ， 各种年龄、种族、性别、职业的人 ， 有人拿着耳窥镜 ， 有人戴着助听器 ， 有人植入了人工耳蜗 ， 所有人围成一个耳蜗的形状 ， 象征着听力受损已经成为全世界所有人面临的问题
您的听力受损了吗？
为什么海报要把“所有人”（ALL）”标成红色来强调呢？
这是因为听力损伤是全世界所有人面临的问题 ， 有大量的人听力受损而不自知 。
不仅是老年人普遍听力下降 ， 年轻人也由于开大音量的音乐、电视等 ， 听力正在受到不可逆转的损伤 。
比如此时此刻 ， 附近一栋楼的电视声就十分震耳 ， 距离这么远 ， 我都需用耳塞保护耳朵 。 可以想见那边看电视的人 ， 听力下降严重 ， 并且还在继续受伤 。 如果家里有孩子的话 ， 会对小孩稚嫩的耳朵造成不可逆转的伤害 ， 更是遗憾 。
据世卫组织统计：全世界大约有3.6亿人患有残疾性听力损失 ， 其中成人数量为3.28亿 ， 占总数的91.1%；儿童数量为3200万 ， 占总数的8.9% 。
《顺时生活2021》昨天的自测题 ， 正是测试自己是否有听力损伤 。 您测了吗？
有的药 ， 吃一次就能损伤听力
听力损伤的一个症状就是耳鸣 。
经常有读者留言询问耳鸣应该吃什么食疗 。
其实 ， 在了解耳鸣吃什么之前 ， 应该要先知道不要吃什么 。
不要乱吃药 。 很多人耳鸣、听力下降 ， 是吃药吃出来的 。
目前已经发现 ， 有一百多种化学药物会引起耳鸣 ， 甚至是耳聋 。
有的人对这些药物极为敏感 ， 即便用上一点点 ， 也会引起耳鸣 。
1.抗生素
氨基糖苷类抗生素（卡那霉素、庆大霉素、链霉素、丁胺卡那霉素、新霉素、巴龙霉素、妥布霉素等）
这类抗生素一旦造成耳鸣、听力损伤 ， 是不可逆转的 。
其他抗生素（红霉素、万古霉素、四环素、氯霉素等）
红霉素可能造成短时间耳聋 ， 立即停药 ， 1到两星期还能恢复 。
【耳鸣|耳鸣、听力下降，可能是吃出来的】2.口服避孕药
3.其他：阿司匹林、溴隐亭、利多卡因、巴比妥类、阿托品、吗啡、普鲁卡因、抗疟疾药、抗组胺药、皮质类固醇激素、抗甲状腺药、部分治疗急性高血压和急性肾炎的利尿剂、部分化疗和放疗药
4.重金属：铅、汞等
5.消毒防腐剂：酒精、新洁尔灭、醋酸洗必泰、聚烯吡酮碘等
阿司匹林、利尿剂等 ， 停药后听力能够恢复 ， 但大多数药物造成的耳鸣、耳聋是不可逆转的 。
小孩和老人更要特别注意 ， 用一次药就可能损伤听力 。
抗生素损伤听力 ， 一开始不容易感觉出来 ， 有时甚至要在停药半年后才变得明显 。
怎样预防耳鸣
如果出现耳鸣 ， 要马上调理 。 时间长了 ， 听力损失就很难逆转了 。
平时我们可以用饮食来预防 。
百莲聪耳汤
原料：
百合一把
枸杞一把
莲子一把
做法：百合、莲子加水煮 ， 快熟时加入枸杞 ， 再次煮开后起锅 。
可以加一点蜂蜜或红糖调味 。
（来源：《顺时生活2019》
《顺时生活2021》陈允斌 著）
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