前几天 ， 某院接到了一个女子的求助电话 ， 她非常焦急地哭喊：“快来救救我老公 ， 他倒在地上动不了了 ， 也说不出话” 。 接到电话后 ， 急救车立马出动 。 接到患者后 ， 医生立马对其进行了全面检查 ， 发现该男子右半边身子已经瘫痪 ， 而且基本是失语状态 ， 嘴角歪斜 ， 结合其他检查 ， 确诊为脑梗 。
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该男子才40岁 ， 属于比较典型的青年卒中 。 虽然还很年轻 ， 但由于错过了黄金的治疗时间 ， 后遗症比较严重 ， 下半辈子基本都需要在床上或轮椅上度过了 。 根据检测报告显示 ， 该男子的血脂水平严重超标 ， 血液也处于十分浓稠的状态 。
医生对该男子平时的饮食习惯进行了一番了解 ， 后指出他的早餐饮食有很大的问题 ， 原来他这么多年来 ， 早餐不是咸菜白粥 ， 就是油饼、油条 ， 这些食物高盐分、高脂肪 ， 正是损伤血管的罪魁祸首 。
医生指出：2种早餐吃一次 ， 相当于喝一桶油
很多人都认为 ， 早餐是为了填饱肚子 ， 开展一天的工作 ， 吃什么都不要紧 。 但其实 ， 早餐是非常重要的 ， 正确吃早餐 ， 才会更健康 。 以下两类早餐 ， 一定要尽量少吃或不吃 。
1、高盐分的早餐
很多人都喜欢吃白粥、小米粥之类的早餐 ， 吃这些倒无妨 ， 只是大部分人都会搭配酱菜、咸菜、榨菜等腌制小菜一起食用 ， 这些小菜的含盐量是极高的 ， 盐中所含的钠离子会沉积在血管内 ， 引起钾钠失衡 ， 造成水潴留 ， 从而导致血压升高 ， 使血管受损 。
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2、高脂肪的早餐
高脂肪的早餐 ， 也是不少人的选择 ， 比如汉堡、油条、油炸糕之类的早餐 ， 都属于高脂肪食物 ， 其中的饱和脂肪酸非常高 ， 长期或大量食用 ， 会导致体内血脂水平快速升高 ， 大量脂类附着在血管壁上 ， 易形成血栓堵塞血管 ， 影响正常供血 ， 从而诱发脑梗 。
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除了高血压、高血脂 ， 脑梗还有哪些诱因？
1、血糖异常
血糖异常 ， 会导致体内代谢紊乱 。 不管是高血糖还是低血糖 ， 都对血管健康不利 ， 有可能会诱发心血管疾病 。
2、身材肥胖
体内脂肪超标会加速血栓的形成 ， 血管内壁一旦出现血栓 ， 在高血压的冲击下很容易脱落 ， 从而诱发脑梗 。
3、吸烟喝酒
酒精可以刺激血管收缩 ， 香烟有害物会造成血管内皮损伤老化 ， 从而引起动脉硬化 。
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脑梗来临前2个月 ， 身体就会发出“暗示” ， 早知早好
1、腿部冰凉 ， 脚背脉搏减弱;
2、一天内反复头晕目眩 ， 太阳穴疼痛；
3、睡觉时单侧流口水；
4、视力出现阵发性模糊 ， 一会自行恢复；
5、舌根发硬 ， 说话不清晰
6、记忆力、反应力都明显减退；
7、双腿时常麻木或者单侧身体麻木；
8、双腿肿胀或单侧腿肿胀
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心脑血管专家：补充一物 ， 给血管洗洗澡 ， 或可避免脑梗
有血管问题的人 ， 平常一定要注意多喝水 ， 稀释血液浓度 ， 同时可以在水里添加森发琼浆 ， 这是一种用青梅、白果、柠檬、柑桔、山葡萄、淮山、鲜鸡蛋、余甘子等各种食材发酵出来的营养素 ， 饮用后可以补充多种氨基酸、维生素、多肽、芦丁、三萜酸、歧化酶等元素 。
经研究 ， 这些营养成分可以促进血脂的消耗分解 ， 调节血脂、血压的平衡 ， 保持血管弹性 ， 加速血栓的溶解 ， 预防脑梗的发生 。
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若想脑梗不登门 ， 还需养成2个好习惯
1、适当运动锻炼
中老年人可以适当做些有氧运动 ， 消耗体内多余的脂肪 ， 避免各种脂质的沉淀 ， 还能提高胰岛素的敏感性 ， 维护血管的通畅 。
2、饮食清淡为主
【脑梗|40岁男子突发脑梗，医生指出：2种早餐吃一次，相当于喝一桶油】出现高血压或高血脂后 ， 要及时调整饮食习惯 ， 高脂肪、高糖的食物就要尽量少吃了 ， 日常可以多吃些含钾量高的食物 ， 含优质蛋白的肉类 ， 还有新鲜的蔬菜水果 。
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