尝遍生蚝的N种做法,生蚝这样做营养好吃不油腻,赶紧学起来

生蚝又叫“牡蛎”,也叫“海蛎子”,是一种非常美味且营养丰富的食物,生蚝被誉为“海中牛奶”,生蚝中含有丰富的钙质,可以促进孩子的骨骼生长发育,特别适合给孩子吃。
平时我们吃得最多的应该就是蒜蓉烤生蚝了,特别是在热闹喧哗的宵夜街,一定少不了蒜蓉烤生蚝的身影,蒜香浓郁,看着就想流口水。当然除了蒜蓉烤生蚝,还有其他很好吃的做法,今天我们就来分享一个不一样的吃法,喜欢吃生蚝的朋友千万不要错过了。
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食材准备:生蚝肉、面粉、五花肉、小白菜、金针菇、洋葱、大蒜、小米椒、香菜、生抽、蚝油、盐、食用油
具体步骤:
1、准备适量处理好的生蚝肉,装入大碗中,加入一勺食盐和适量面粉,用手抓拌均匀,腌制十分钟,10分钟后用清水冲洗干净,多继续几遍将生蚝表面的脏东西洗净,捞出来沥干水分备用;
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2、将其他食材准备好,一颗小白菜掰开,然后切成长条,一把金针菇切掉根部,然后撕成小朵,清洗干净后放置备用;半个洋葱切成丝,切好后将洋葱丝抖散,大蒜切成蒜末,小米椒切成小圈,香菜切成小段备用;一块五花肉切成薄片;
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3、先调制一碗料汁,碗中加入切好的小米椒以及蒜末,随后烧适量热油淋入碗中,激发出蒜香味,然后开始调味,加入适量盐、生抽、蚝油,用勺子搅拌均匀,料汁就调制好了,放置一旁备用;
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尝遍生蚝的N种做法,生蚝这样做营养好吃不油腻,赶紧学起来】4、再次起锅,倒入适量食用油,油热后下入切好的五花肉片,开中小火慢慢煎制,煎出五花肉中多余的油脂,待五花肉煎至表面略微焦黄的时候,盛出装入砂锅中垫底;
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5、五花肉上加入洋葱丝,再下入小白菜和金针菇,然后再倒入洗净的生蚝肉,用筷子将生蚝肉铺平,最后均匀地铺上提前调制好的料汁,盖上锅盖开大火烧开,随后转小火炖五分钟;
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6、五分钟后打开锅盖,撒上一些香菜点缀增香,这道非常简单的美食就做好了,生蚝这样做原汁原味,特别好吃。
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小贴士:
1、生蚝加入盐和面粉清洗,可以起到杀菌的作用,可以更好地洗去生蚝表面的脏东西。
2、五花肉要煎制,煎出多余的油脂,这样吃起来才不会太油腻。


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