【后遗症|戒烟后，身体出现4个“后遗症”，可能是身体在好转的表现，别担心！】日常生活中 ， 有一句话叫做“饭后一根烟 ， 赛过活神仙” ， 这句话是不少吸烟朋友的口头禅 。 但是吸烟只不过是一时爽 ， 吸烟给身体所带来的危害是极大的 ， 并且症状严重的话还可能会危及到生命安全 ， 同时也是缩短寿命的一种行为 。 好在 ， 现如今很多朋友开始进行养生 ， 同时也深刻认识到吸烟的危害 ， 所以就开始戒烟 。 很多人在戒烟后 ， 身体上会出现很多后遗症 ， 所以就开始怀疑戒烟有没有成功 。 戒烟以后 ， 身体若有4个表现 ， 别太担心 ， 可能是身体好转的信号！
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■戒烟后 ， 身体出现4个“后遗症” ， 可能是身体在好转的表现 ， 别担心！
●感觉反应力变慢：
日常生活中 ， 戒烟后总是感到反应力变慢 ， 大脑反应迟钝；之所以会有这种情况 ， 主要是因为大脑长期在烟毒的刺激下会变得很兴奋 ， 并且大脑神经长期兴奋在离开香烟的刺激以后 ， 就会出现疲软 ， 从而导致大脑注意力不集中 ， 反应力变慢 ， 脑子变笨 。 所以在戒烟后的一段时间内 ， 最好是不要自己开车 ， 避免出现事故 。
●老是咳嗽：
日常生活中 ， 戒烟后总是咳嗽 ， 并且还会咳出来黑痰 ， 白天咳嗽晚上咳嗽很是难受 ， 其实这也是戒烟以后的后遗症之一 ， 更是证明身体内毒素已经在不断减少 ， 是身体变好的表现 。 要知道咳嗽是身体自我的保护机制 ， 而吐痰则是把体内毒素排出到体外 ， 也是把以前滞留在体内的烟毒 ， 能够快点排出体外 ， 所以当出现这些表现以后 ， 不妨多吃点润肤祛痰的食物 ， 或是喝点润肺祛痰的水 ， 比如常见的罗汉果泡水、冰糖雪梨等等 ， 可以让咳嗽症状有所缓解 ， 同时还能够帮助黑痰快点排出去 。
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●总是感到口渴：
日常生活中 ， 戒烟后总是感到口渴想要喝水 ， 并且晚上也经常容易渴醒 ， 不少烟民在戒烟以后会出现这样的情况 ， 感到很慌张 。 心里就会开始怀疑自己 ， 是不是身体出现了什么问题 。 其实不然 ， 这是身体正在变好的表现 。 我们都知道吸烟的人 ， 身体内的毒素有很多 ， 并且身体排毒的方式是通过尿液排出 ， 所以会出现口渴想要喝水的情况 。 这个时候 ， 若你想要身体舒服一些 ， 不妨用蒲公英加上枸杞、菊花一起泡水饮用 ， 能够促进尿液排泄 ， 同时还能够帮助身体快点排出毒素 ， 缩短痛苦期 。 并且坚持喝这种水 ， 对肺部、肾脏、肝脏等器官组织都是有滋补作用的 ， 还能够提高身体的免疫力 。
●白天没精神 ， 夜里兴奋：
日常生活中 ， 在戒烟以后 ， 经常会出现白天没有精神 ， 夜里兴奋睡不着的情况 。 相信大家都知道 ， 人们吸烟主要是为了能够提神醒脑 ， 让大脑兴奋更加有精神 。 而让人们兴奋上瘾的主要物质就是一氧化氮和尼古丁 ， 而这些物质不会消散都会积累在体内 。 所以长期的朋友在戒烟以后 ， 失去了这些物质 ， 就会出现白天没精神 ， 脑袋晕乎乎的 ， 特别想要睡觉 ， 特别是在饭后会困得不行 。 但是当到了夜里以后就会兴奋的不得了 ， 还会经常失眠睡不着；而这样的表现对戒烟的朋友而言 ， 就是一种后遗症 ， 同时也是很难熬的一个阶段 。 而之所以会出现这种情况 ， 主要是因为身体把毒素排出到体外 ， 这是一件哈市 ， 无论你怎么不舒服 ， 还请一定要忍住才是 。
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结语：虽然文中所说的这些身体不适都是戒烟后给身体所留下的后遗症 ， 虽然它们会让你很难受 ， 但也一定要坚持住才行 ， 因为这是身体变健康的表现 。 所以当你发现自己身体上有这些表现 ， 那么就需要恭喜你了 ， 说明你离戒烟成功已经不远了 。
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