【钟丽缇|“少女胯”和“妈妈胯”的区别在哪儿？看看钟丽缇就懂了】
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编辑/旖旎
审稿/韩韩
（本文原创 ， 欢迎个人转发及分享）
前言
#育儿日记#很多认都讴歌母爱的温暖和伟大 ， 称赞女性生养孩子付出了很多 。 但到底付出多少 ， 可能就只有做过妈妈的人 ， 自己才心里才最清楚 。
当“杨柳细腰”变成了“丰乳肥臀” ， 当精致少女变成了不修边幅的黄脸妇女等等 ， 这些变化都是很多母亲为了孩子 ， 为了家庭而做出的牺牲 。 本期话题：“少女胯”和“妈妈跨”的区别在哪儿？看看钟丽缇就懂了 。
变异的身材 ， 是最让很多女性难以接受的一个现实 。 即便是产后保养的再好 ， 想回到孕前最初的身材也是非常难的 。 有些产后变化比较大的女性 ， 在看到自己身体的变化后 ， 甚至会陷入产后抑郁 。
真的不要觉得 ， 女人会有产后抑郁就是矫情 。 其实 ， 女性的身材变化真的不是一点点 。 就拿人们常说“少女胯”和“妈妈胯”来说 ， 可能很多人产前产后的区别会不太了解 ， 但其实你看看钟丽缇就知道了 。
钟丽缇在早年时期 ， 曾是当时很多男性心目中的完美女神 。 她拥有被很多人都羡慕的“魔鬼身材” ， 当时紧致“少女胯”加上迷人的“小蛮腰” ， 被无数人所着迷 。
在生完孩子之后 ， 即便钟丽缇一直在坚持锻炼 ， 但是她的身体还是发生了很大的变化 。 尤其是胯部的变化 ， 是最明显的 。 对于注重身材的钟丽缇来说 ， 这可能也是让她非常难受的一件事情了 。
我们都知道 ， 作为明星对自己的颜值和身材管理 ， 都是非常严格的 。 每个明星几乎都会有专门的运动教练 ， 以及产后修复师 。 来帮助他们 ， 进行最专业的训练 ， 可身材还是难以恢复 。
那么作为我们普通的宝妈一族 ， 在生完孩子之后 ， 该做好哪些方面？来尽可能地去快速恢复 ， 产后的身材呢？
一、注意保持一定量的锻炼
生完孩子之后 ， 女人的身材都是会有明显转变的 ， 如果在这个期间宝妈们不注意加强锻炼的话 ， 那你可能就难以恢复 。 很多女人生完孩子之后 ， 几乎自己全部心思都放到照顾孩子的身上 ， 常常会忽略了锻炼和自我保养这一环节 。
建议宝妈们在生完孩子之后 ， 要注意保持一定量的训练 ， 最好每天坚持一个小时左右的 ， 健康锻炼时间 。 这样不仅能够让身体恢复速度加快 ， 同时也可以很好的促进对身材管理 ， 不至于造成自己难以忍受的肥胖程度 。
二、注意保持良好的饮食习惯
生完孩子之后 ， 产妇都会有坐月子的时期 。 月子期间 ， 家人一般都会给产妇准备各类大补的食材 。 其实在生完孩子之后 ， 产妇的饮食就需要一定的调整了 。
怀孕期间为了补充妈妈和胎儿的所需营养 ， 但是孩子出生之后 ， 只要保证宝妈每日的营养和哺乳需求之外 ， 没必要再特意吃过多的 ， 各种高热量的大补食物 。 宝妈们应该要多吃一些低热量高蛋白的食物 ， 才不容易导致身材走样太大 。
三、要注意及时调整好心态
有很多女性在生完孩子之后 ， 总觉得自己已经是当妈的人 ， 对于外在形象并不关注了 。 疏于管理自己的宝妈们 ， 慢慢地就变成了别人口中的“黄脸婆” 。 产后如果宝妈不注意保养自己 ， 及时的调整好心态 ， 衰老的速度会很快 。
每一位妈妈都有爱美的权利 ， 生完孩子之后的宝妈们更要有自己合理的时间规划 。 每天除了照顾宝宝之外 ， 也要腾出属于自己的时间 ， 每天保持良好的心态 ， 来好好的保养自己 。
育儿日记：
钟丽缇的变化让很多人懂得 ， 当妈后的变化和不易 。 大多数的女人都会经历这样一个阶段 ， 所以我们应该要做是保持乐观健康的心情 ， 采取正确的方法来做好自己的身材管理！
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