病来如山倒 ， 小小的感冒也会折磨的人头晕脑胀 ， 以致无法正常工作和学习！我以前也有过这样的经历 ， 一些小方法分享给您！感冒了 ， 最好是休息的 ， 这样才能更好的恢复 。 但是在学习压力大 ， 工作压力大时 ， 恰有感冒了 ， 能做的只能是迅速减轻症状 ， 只能选择药物治疗 。
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感冒分普通感冒（上呼吸道感冒）和流行性感冒（流感） 。 不同的感冒类型身体的反应可能不同 ， 比如 ， 普通感冒还可以扛一扛 ， 流感还是卧床休息 ， 积极治疗比较好 。 感冒的症状通常就鼻塞、喷嚏、咳嗽、头痛、肌肉疼痛等 。 流感伴有高热 ， 症状更重 。 自己要学会区分流感及普通感冒 ， 能分辨症状的严重程度 ， 再决定是否应该继续学习或工作 。
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方法
1、要想迅速缓解一些难受的症状 ， 用西药是最快捷的方法 。 现在像日夜百服宁、白加黑、康泰克、泰诺等等西药 ， 对症效果都可以 ， 可以迅速缓解由于感冒引起的鼻塞、打喷嚏、发热、头痛等症状 。 2、影响效率最主要的问题可能就是头昏与犯困 。 吃感冒药 ， 喝咖啡可以吗？答案是吃上述感冒药时可以喝一杯咖啡没有问题 。 因为有时候吃含有抗组胺成分的感冒药 ， 人确实容易犯困 ， 这个时候其实是可以喝杯咖啡的 。 例如感康中就含有一定量的咖啡因 ， 用来抵抗马来酸氯苯那敏引起的嗜睡症状 。 所以上述药可以 ， 别的药另当别论 。
【流行性感冒|感冒后保持工作效率的6个诀窍，很实用，果断收藏～】
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3、去室外接触新鲜空气 ， 效率能提升很多 。 尤其是在你比较累但是又必须要工作的时候 ， 外出透透气 ， 再进来 ， 效率会搞很多 。 4、多喝温水 ， 加速新陈代谢 ， 也能帮助缓解一些症状 。 感冒了本身就需要比平常多喝点水 。 5、如果是症状比较严重 ， 倒不如安心休息 ， 身体是革命的本钱 。 身体休息好了以后的效率肯定很高 。 6、如果必要 ， 安排紧急但不怎么重要的工作做 ， 四象限法则和二八法则 ， 可以帮助我们分析出事情的轻重缓急 ， 是否重要 。 以上是我个人感冒时尝试过的一些提高学习效率的方法 ， 供您借鉴！
【不药博士】简介：副主任药师 ， 高级营养师 ， 拥有13年的用药指导、营养咨询和健康管理经验 。 不药不药 ， 健康生活 ， 不生病 ， 不吃药！
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