橘子|吃橘子吃多了真的会上火吗？关于吃橘子的5大谣言，不要再相信了！橘子|上火|水果|橘络

橘子是大家非常喜欢的水果，它酸酸甜甜吃起来也很方便，价格也特别的亲民，是很多人的心头最爱。很多人觉得橘子不能吃太多，会让人上火，还有人觉得橘子吃多了，会让人的皮肤变黄。这其实都是误区，认真了解才能吃的更加放心。
人们容易进入哪些关于橘子的误区？
1、橘子吃多了会上火
很多人都有这样的一个观念，那就是橘子不能多吃，吃多了会上火，实际上这是一种误区。本身上火就没有一个非常明确的定义，人们之所以觉得橘子吃多了会上火，是因为会出现牙龈肿痛、嘴巴溃疡的问题。其实这和橘子本身没有多大关系，和糖分有关系，如果吃过多的糖就会让牙龈出现不适的感觉。吃太多糖又不注意口腔卫生，细菌就有可能滋生，牙龈就会发炎。

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【橘子|吃橘子吃多了真的会上火吗？关于吃橘子的5大谣言，不要再相信了！】2、橘子吃多了会让人变黄
橘子吃多了会让人变黄，和酱油吃多了会让人变黑一样，都是误区。吃橘子并没有让人变黄的效果，这算一种谣言。橘子当中的胡萝卜素含量比较丰富，如果一次性吃下大量的橘子，就会摄入大量的胡萝卜素，就会让人出现皮肤变黄的情况，这种病症叫做高胡萝卜素血症。但是如果平日里只是多吃上几个，就不会出现这样的问题，而且这种问题不是问题，停止吃橘子以后过一段时间就会恢复。只要是正常的吃橘子，就不会出现这种问题，不要担心自己的皮肤会变黄。

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3、橘子皮之所以黄，是因为染色了
人们总是担心那些长得非常漂亮的橘子，会有人工的痕迹。他们觉得那些特别黄的橘子皮，是染色染出来的。其实这是一种误区，橘子皮是油性的，染料很难穿透，如果要达到染黄的目的，必须用很多量，用很多染剂，肯定会有痕迹，摸起来手会发黄。而且吃橘子的时候要把橘子皮扒掉，即使染色了也不会影响到果肉，在这一方面可以放心。
4、橘子里面的白色丝丝会更加有营养
有些人吃橘子的时候，专门把橘子的白色丝子挑出来吃掉，他们觉得这样会更加有营养。其实这是一种误区，把效果过分夸大了。橘子果肉上的白色丝状物叫做橘络，确实会有一些营养，主要是一些膳食纤维。但是并没有达到那种非吃不可的程度，即使不吃也没有关系。橘络的口感确实不好，不想吃的话可以不吃。

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5、母橘子比公橘子甜
有一部分人把橘子分为了公母，把橘子底部有小圆圈的橘子称之为母橘子，把橘子底部有凸起的橘子称之为公橘子。而且在他们眼里母橘子是比公橘子甜的，在挑选的时候要挑母橘子。实际上这是一种误区，没有任何的科学依据能够证明这一点。只要是橘子成熟了，只要是甜分比较高的橘子种类，橘子就会比较甜，跟公母没有关系。
橘子是日常生活中非常常见的水果，也是深受人们喜爱的水果。以上这5个方面是人们经常会进入的关于橘子的误区，大家千万别听信。橘子糖分比较高，平日里不要吃太多，每天吃两个左右就可以了。

橘子|吃橘子吃多了真的会上火吗？关于吃橘子的5大谣言，不要再相信了！

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