金桔雪梨汤，清肺润肺又解腻

2026-10-07 维生素b1 植物蛋白

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过年每天大吃大喝，感觉油腻腻的，很不舒服，迫切的需要来一碗养生汤
By 糖豆哲宝宝
用料

雪梨 1个
金桔 10个
冰糖适量
枸杞 1小包

做法步骤

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1、准备好所需食材

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2、先将金桔放入盐水中浸泡5分钟，搓洗干净

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3、梨洗净去皮，切厚片，用压花模具压出各种造型

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4、金桔放入养生壶中

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5、放入梨块

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6、放入冰糖

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7、加水至最高水位线

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8、煮8分钟

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9、煮至6分钟时放入枸杞

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【 金桔雪梨汤，清肺润肺又解腻】10、再煮至时间到

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11、煮好啦，盛入碗中

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12、吃了感觉很舒服哦
小贴士金桔不用切，煮的过程会自爆哦
雪梨的营养功效味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。
雪梨的饮食禁忌梨忌与蟹肉同食，因梨性寒凉，蟹亦冷利，二者同食，伤人肠胃。
梨忌与油腻、冷热之物杂食，易引起腹泻。
反大便溏泄、脘腹冷痛、肺寒咳嗽、痰涎清稀者，忌食用。
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