7桌适合女人晚上吃的家常菜，越吃越瘦，越吃越美
大家好，我是雷小厨，每天坚持自己下厨，用最简单的食材，烹饪出最合胃口的家常美味，欢迎！
作为上班族，朝九晚五的作息时间，可能很大一部分人只有晚上下班回家才有时间下厨，吃到自己亲手做的饭菜，可是晚上又不能吃得太荤，得荤素搭配，吃得健康，特别是女人，尤其更要如此，才能保持一个好的身材，小厨也是一样，作为一个只有晚上才有时间下厨的一份子，也常常为吃什么而发愁，今天小厨就为大家带来7桌适合女人晚上吃的家常菜，7天不重样，越吃越瘦，越吃越美！
第1桌：【洋葱炒基围虾】+【剁椒芋艿】+【莲藕排骨汤】
文章插图
第2桌：【黄豆酱炖茄子】+【芹菜炒鸡心】+【辣椒酱炒山药】
文章插图
【7桌适合女人晚上吃的家常菜，越吃越瘦，越吃越美】第3桌：【蒜泥小青菜】+【蚝油秋葵】+【香辣鲈鱼】
文章插图
第4桌：【基围虾焖蛋】+【蒸鸡蛋】+【蚝油莲藕】
文章插图
第5桌：【可乐鸡翅根】+【蚝油空心菜】+【毛豆煮冻豆腐】
文章插图
第6桌：【蚝油芦笋】+【青椒洋葱炒牛肉】+【豉油芋头】
文章插图
第7桌：【蚝油生菜】+【香辣鸡腿肉】+【土豆丝炒胡萝卜丝】
文章插图
亲们这些搭配，你们都喜欢吗，每一个菜的做法，小厨都有分享过，欢迎查看，临喜欢我的文章，请点赞，收藏，，不知道吃什么菜的时候来找小厨，小厨每天都会给大家带来美食菜谱，欢迎头注！
也欢迎大家来晒一晒你你们晚餐，大家共同取取经！
喜欢我的文章，请点赞，收藏，，不知道吃什么的时候，欢迎来找小厨，小厨每天都会给大家带来美食菜谱，欢迎！
雷小厨：多平台优质美食自媒体，全网累计阅读超6个亿，擅长家常菜，用心为家人下厨，分享健康美食！今天吃啥？找雷小厨，总有惊喜！
推荐阅读
- 扇贝最好吃的做法，适合冬日里吃，做法简单好吃不腻，家人超爱吃
- 几道家常菜，食材健康，做法简单快捷，一年四季适合吃的
- 大虾沙拉子造型美观，味道香鲜，特别适合小孩食用
- 冬天就适合用此物烙饼，鲜香营养，孩子爱吃，早餐吃一个暖心暖胃
- 几道很适合晚餐吃的素菜，快点学起来吧
- 春天，女人可以多吃这道菜，做法简单又，鲜嫩美味不长肉
- 地球|发生了什么？日美专家透露不好消息，地球或不再适合人类居住
- 5种面条最适合当早餐吃，营养美味，关键还省事
- 夏天这样吃鱼最适合，比蒸的还嫩，比烤的还香，越吃越馋
- 精选几道适合春天吃的家常菜，营养滋补开胃下饭，餐桌上特受欢迎