【维生素c|身体缺维生素C有什么症状】
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维生素C是我们人体必需的一种微量元素 ， 如果缺乏维生素C ， 会导致一系列身体不适出现 ， 另一方面 ， 维生素C对提高抵抗力、免疫力上也有不错的效果 。 因此 ， 许多人对维生素C产生了盲目崇拜 ， 进而对维C泡腾片产生了依赖 ， 但每天一天一片维C泡腾片真的就健康了吗？
身体缺乏维生素C的症状：1、牙龈肿胀、牙龈出血 ， 当刷牙时容易出现出血 ， 发现牙龈肿胀时就要考虑到有缺乏维生素C的可能 。 2、容易出现皮下瘀斑 ， 所以当外伤磕碰之后的皮下瘀斑不容易吸收、面积较大时 ， 要考虑到维生素C缺乏的可能 。 3、容易出现口腔溃疡、皮肤黏膜的溃烂 ， 如果发现有经久不易愈合的口腔溃疡 ， 要想到有维生素C缺乏的可能 。 4、容易出现骨质疏松 ， 当有不明原因的腰膝酸软、腰腿疼时 ， 要考虑到缺乏维生素C的可能 。
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