一天深夜 ， 一名深度昏迷的男子被送到了医院 ， 经过医生的详细检查 ， 发现他的脑血管堵塞得十分严重 ， 这次昏倒是突发脑梗导致的 。 虽然医生极力进行了抢救 ， 但是病人的情况实在太严重了 ， 最后也没能把他的生命挽救回来 。
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男子的妻子跟医生说 ， 他从来不喝酒 ， 为什么会得脑梗呢？
后来经过医生的详细了解才知道 ， 虽然该男子从来不喝酒 ， 但是睡前却有2个很不好的习惯 ， 那就是经常熬夜打游戏 ， 以及暴饮暴食 ， 去年体检的时候已经查出了高血脂 ， 但是却没有当一回事 ， 最后酿成了悲剧 。 现在脑梗已经不单单是中老年人会患的疾病了 ， 如果你有一些不良的习惯 ， 也容易让脑梗找上门 ， 只要脑血管一旦被堵塞 ， 大脑缺乏氧气 ， 随时都有可能发病昏倒 。
提醒：经常做2件事 ， 血管容易堵塞
1、长时间熬夜
不管是什么原因的熬夜 ， 长时间熬夜对身体的伤害都是巨大的 ， 晚上大脑得不到休息 ， 就需要更多的氧气 ， 容易因为缺氧而引发脑梗 。 还有 ， 长时间熬夜会让身体的激素分泌异常 ， 导致体内的活性氧增加 ， 会加速血管的老化 ， 让血管内的垃圾、多余的毒素越来越多 ， 不断在血管内壁中堆积 ， 最后把血管完全堵死 。
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2、体重严重超标 ， 饮食管理不当
计算标准重量的粗略公式为高度-105厘米 ， 如175厘米 ， 标准重量约为70公斤 。如果你超过标准体重的10% ， 你就被认为是肥胖的 。 肥胖的人 ， 其脂肪聚集在腹部周围 ， 其血脂一般较高 ， 也更容易患脂肪肝 。 对于这些人来说 ， 他们的血液中已经充满垃圾 ， 就容易堵塞血管 ， 脑血管的地方也很容易堵塞 。 如果你很爱吃高脂、高糖分的食物 ， 爱吃宵夜 ， 又经常不运动 ， 久坐 ， 那体重就很容易超标 。
提醒：身体会出现5种异常 ， 需要警惕
1、头晕 ， 头痛：症状持续了很长的时间 ， 甚至是不稳定的 。
【脑梗塞|55岁男子不沾烟酒，脑梗离世，医生：一把年纪，1事怎能天天做】2、短暂性黑蒙蒙：视力问题突然出现消失 ， 几秒钟后恢复正常 。
3、语言和心理异常：构音障碍 ， 说话不流利 。
4、疲惫困顿：白天没精神 ， 经常打哈欠 。
5、动作异常：突然发现一侧肢体麻木无力 ， 抓不住物体或不能行走 ， 口部扭曲 。
保养血管 ， 预防脑梗死 ， 坚持做这两点：
1、饮食要清淡
水果中含有多种维生素 ， 果酸 ， 氨基酸 ， 矿物质 ， 可以很好地帮助清除血管中的垃圾 ， 经常吃这些水果 ， 对预防心脑血管疾病非常有帮助 ， 如脑梗塞 。 可以多吃一些 ， 另外单纯吃一点点水果还是不能够快速降血脂 ， 可以多吃一些富含甘酸脂油类的血管营养 ， 可以提高人体的代谢能力 ， 促进胆固醇和甘油三酯的代谢 ， 减少血栓、斑块的形成 ， 保持血管畅通 。
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2、多运动
运动能不断提高血液流动速度 ， 避免血液中的垃圾、毒素在血管壁发生沉积 ， 对血栓的形成 ， 有明显的抑制作用 。 运动最重要的就是坚持 ， 选择一项自己喜欢的运动 ， 比如跑步、游泳、爬山等 ， 长期坚持下去 ， 才能更好的保养血管 。
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