我们一提到高血压 ， 往往想到的都是中老年群体才会有 。 其实现代社会生活和工作方面带来巨大的精神压力 ， 让越来越多的年轻人加入到高血压的大军中来 。 很多年轻人 ， 自己有了高血压而不自知 ， 长此以往 ， 就很容易引发比较严重的问题 。 比如近几年越来越频繁出现年轻人心梗猝死的新闻 ， 其中就有高血压的一份力 。
血压不正常 ， 身体会有什么端倪吗？若是能早点出现 ， 或能避免很多“意外”发生了 。
头晕头痛
我们先想象一下 ， 从套在水龙头上的皮水管里流出来的水的感觉 ， 先把水压调到正常 ， 水管此时没有动静 ， 猛然把水压调大 ， 受到强劲冲击的水管会突然乱窜 。 血压也是一个道理 ， 血管就相当于皮水管 ， 如果过度升高 ， 会使血管受到的压力增大 ， 进而使脑部组织神经受到损伤 ， 使人感到头晕或者头痛 。 头晕头痛的情况长时间存在 ， 应该马上检查血压情况 ， 从而控制血压在合理范围内 ， 这样才能使头晕头痛得到缓解 。
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四肢麻木
生活中如果经常感到四肢麻木 ， 可能是血压过度升高的信号 ， 因为在血压过度升高时 ， 神经组织也会受到刺激 ， 从而产生麻木的感觉 。 出现这种情况要引起注意 ， 及时将血压降低 ， 从而缓解这种情况 。
胸闷
血压升高时 ， 会波及心肺功能 ， 胸口像被堵住一样 。 如果长期有这种胸闷乏力的感觉 ， 赶紧看看是不是血压升高了 ， 如果是 ， 需要通过合理的饮食让血压恢复到一个正常的水平 ， 这样胸闷的情形才能逐渐得到舒缓 。
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呼吸困难
【血压|血压出现异常时，身体会发出什么信号？越早发现越好】正常水平的血压下 ， 心脏通过血液流动源源不断地从肺部得到氧气 ， 然后将含有氧气的血液输送到身体各处 ， 满足身体的需求 ， 而血压升高会使血管受到影响 ， 也一定程度影响到心脏功能 ， 这种情况下心脏无法得到需要的氧气 ， 就会表现为呼吸困难 。 出现这种情况 ， 长期以往会对健康很不利 ， 一定要重视 。
血压高目前还没有方法可以彻底治愈 ， 但是有了也不必惊慌 ， 只要认识它 ， 正视它 ， 把它控制在一个合理的范围内 ， 就没有什么问题 ， 不会对正常的工作生活造成影响 。 也切忌不把它当回事 ， 如果有了不加以控制 ， 会引发诸多问题 ， 到时候后悔也来不及了 。
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为了自身的健康 ， 在日常生活中也应该严格约束自己 ， 饮食方面少吃盐 ， 多吃富含钾的食物 ， 多吃水果蔬菜和低脂的奶制品 。 如果是体重超标的 ， 还应该想办法控制自己的体重 ， 向正常水平靠拢 。 烟酒尽量不要沾 ， 对身体百害而无一利 。 坚持适量运动 ， 增强自身免疫力 。 最后应该在心态上保持平和 ， 不要随意动怒和心情大起大落 。
高血压在内的心脑血管疾病严重威胁着我们的生命健康 ， 为此 ， 不管是哪一种都不能掉以轻心 。 也不管年龄大小 ， 每年一次的体检必不可少 ， 越早发现越早处理 。 身体就像机器 ， 常保养 ， 使用寿命才能更长 。
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