冬天,要多吃的肉,比猪肉低脂比牛肉鲜香,这做法简单还解馋

导语:冬天,要多吃这肉,比猪肉低脂比牛肉鲜香,这做法简单还解馋在冬天也别总是吃热菜,适当吃点凉拌菜,不仅不会觉得冷,反而还会感觉清爽,像我家这般无肉不欢的家庭,便可选择用肉做凉拌菜,而鸡肉是再合适不过的,做一份麻辣鸡丝,清爽可口,而且还能打开胃口,鸡肉比猪肉低脂,吃着又比牛肉鲜香,我时常会给家人吃鸡肉,但很少用炖煮的方法做,多会选择炒菜、凉拌,这样的鸡肉口感佳,做法还很简单,这次我要分享给大家的便是麻辣鸡丝的做法,做法详细分享,你在家也能做得出。冬天,要多吃的肉,比猪肉低脂比牛肉鲜香,这做法简单还解馋
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麻辣鸡丝的做法:备用食材:鸡胸肉2块,黄瓜1根,洋葱1个,小米辣3个,白糖少许,红油辣子少许;冬天,要多吃的肉,比猪肉低脂比牛肉鲜香,这做法简单还解馋
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制作过程:第一步,鸡胸肉一块,用刀背在鸡肉上拍一拍,将其拍松,在锅中添上水,冷水放入鸡胸肉,煮10分钟的时间;冬天,要多吃的肉,比猪肉低脂比牛肉鲜香,这做法简单还解馋
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第二步,用筷子扎一下,无血水冒出就说明煮熟了,捞出来过一遍凉白开,控水后,鸡肉不烫手了,用手撕成丝,放入碗中待用;冬天,要多吃的肉,比猪肉低脂比牛肉鲜香,这做法简单还解馋
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第三步,黄瓜洗净切成丝,洋葱切成丝,小米辣摘去根部,切成小段,大蒜剥皮切成末,生姜切成末,香葱取葱叶切碎,香菜切碎;冬天,要多吃的肉,比猪肉低脂比牛肉鲜香,这做法简单还解馋
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第四步,鸡肉、黄瓜丝和洋葱丝放一起,葱姜蒜末、辣椒丁放入一个小碗中,加上食盐、白糖、花椒粉、熟芝麻、红油辣子、生抽、醋和鸡精;冬天,要多吃的肉,比猪肉低脂比牛肉鲜香,这做法简单还解馋
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第五步,混合拌均匀成料汁,倒入在鸡丝中,搅拌均匀后,码放在一个盘子中,整理下,就可以上桌了。小编总结:麻辣鸡丝这道菜即使你没有吃过,相信也听说过,赵丽蓉老师当年表演的小品中便有提到麻辣鸡丝,让人捧腹大笑,麻辣鸡丝这道菜其实是属于川菜中非常经典的一道凉菜,集麻辣鲜香为一体,鸡肉丝特别的嫩滑鲜美,让人吃着开胃下饭,在冬天的时候,我家便多会选择吃鸡肉,比猪肉低脂,比牛肉更鲜香,鸡肉别只会炖煮着吃,偶尔做成凉拌菜,特别清爽解馋,即使在冬天吃也不觉得冷,反而更加引人食欲,这麻辣鸡丝只用搭配一碗粥,也能吃得特别香。烹饪小技巧:煮鸡胸肉的时候,记得要冷水下锅,煮的具体时间需要根据实际情况来定,不可煮过头,但也一定要保证熟了,事先用刀在鸡胸肉上剁一剁,将其纤维剁松了,肉吃着更加鲜嫩,鸡肉煮熟后过一遍凉白开,吃着弹牙;凉拌鸡丝,可以搭配多样的蔬菜,黄瓜、胡萝卜、洋葱等都可以,将其分别切成丝,与鸡丝搭配更好,葱姜蒜末可以多搭配点,可以提升风味,吃不了辣的可以少放点辣椒;调味料可随意调配,同样地吃不了辣可用辣椒油代替油辣子,加上点白糖可以起到提鲜的效果,我一般做凉拌都会放点,这道菜如果是在夏天做,拌好后可以放入冰箱中冷藏一会,吃着更加清爽,记得冷藏的时候要用保鲜膜封住口,不然容易会串味。如果你也认为这款麻辣鸡丝的做法还不错,欢迎将其收藏起来学习,或者是分享给更多需要的人!


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