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孩子爱吃的“鲜香菜”，色泽艳丽，营养下饭，简单易学，好吃不贵

孩子不喜欢吃饭是很多家长都会遇到的问题。而在遇到这种问题的时候，大家往往束手无策，不知道怎样才能让孩子爱上吃饭。而孩子不爱吃饭，就会导致营养吸收的不好，影响到自身的生长发育，让家长心焦不已。其实你有没有想过，孩子不爱吃饭，和饭菜不合口也有一定的关系。
【 孩子爱吃的“鲜香菜”，色泽艳丽，营养下饭，简单易学，好吃不贵】今天介绍的这道“鲜香菜”就是鱼香肉丝，色泽艳丽，营养下饭，简单易学，好吃不贵，一起来看看吧!


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鱼香肉丝主要是由猪肉，青椒，胡萝卜和木耳为主要原料炒制而成，其中胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，可以帮助孩子补肝明目，治疗夜盲症。其中还含有丰富的维生素A，这种物质可以促进孩子骨骼发育，让孩子长得更高变得更强壮。维生素A还可以提高孩子免疫力，让孩子少生病，专心学习。


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猪肉是一种非常多见的肉类美食，它含有大量的蛋白质和脂肪有效促进孩子的身体发育，除此之外猪肉中还含有大量的血红素(有机铁)，以及促进铁元素吸收的半胱氨酸，可以避免孩子出现缺铁性贫血，有利健康成长。而且春天吃猪肉还可以有效滋阴润燥，缓解口干舌燥的现象。


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辣椒有一定的辣味，所以可以有效增强孩子的食欲，让孩子吃更多的饭菜，这样才能补充发育所需要的各种营养物质。辣椒中含有垃圾素，这是一种极强的抗氧化性食物，能有效组织异常细胞的新陈代谢，预防癌症的发生。
所以，想让孩子乖乖爱上吃饭，你不妨学习文中的做法为孩子做上一道美食，或许孩子以后便会爱上吃饭，身体也会从营养不良变得更加健康强壮，拥有更好的免疫力。


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