高血压是人们十分熟悉的一种疾病 ， 在我国有很高的发病率， 它的发生与人们平时不良的生活、饮食习惯息息相关 ， 一旦高血压没有得到控制 ， 可严重危害人体健康 ， 甚至可危及生命 。
但不少人由于对高血压的认识不足 ， 甚至陷入高血压的认识误区 ， 导致疾病发生后未能得到正确的治疗 ， 使病情加重 。
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那么 ， 关于高血压 ， 都有哪些常见的误区呢？
1、年轻人不会患高血压
中老年人确实是高血压的主要患病人群 ， 但这并不代表年轻人不会患上高血压 。
近年来 ， 年轻人由于生活方式、环境等的变化 ， 高血压的发病率正不断升高 。
一些年轻人饮食丰富 ， 吃得多 ， 动得少 ， 极易造成肥胖 ， 患上高血压 。
此外 ， 不少年轻人由于工作压力大 ， 精神长期紧张、焦虑 ， 也可导致高血压的发病风险升高 。
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2、害怕降压药有副作用 ， 拒绝服药
许多人在刚刚被确诊为高血压之后 ， 由于害怕降压药有副作用 ， 极度抗拒服用药物 。
确实 ， 降压药在服用之后有可能产生头晕、头胀、心跳加快等副作用 ， 但患者要认识到 ， 如果不坚持用药 ， 很容易导致血压发生波动 ， 从而诱发严重的并发症 ， 对身体产生更严重的危害 。
相对于药物可能造成的副作用 ， 显然 ， 不服药给身体带来的危害要大得多 。
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3、血压降得越快越好
不少高血压患者为了让血压更快得到控制 ， 在治疗期间会擅自增加药量 ， 殊不知 ， 这种做法对健康十分不利；
如果药物服用过量 ， 很容易导致血压过低 ， 引起头晕、乏力等不适 ， 严重时还可患上脑血栓 。
此外 ， 患者也不能擅自减少药量 ， 否则起不到治疗的效果 。
4、只知吃药 ， 不注意生活方面的调理
高血压的发生与人们不良的饮食、生活习惯息息相关 ， 在治疗高血压的过程 ， 也要注意生活方面的干预；
否则吃再多的药也无济于事 ， 只有规律服药 ， 养成良好的生活习惯 ， 对于高血压的控制才能事半功倍 。
【治疗高血压|高血压有4个误区，很多人陷入其中，别再被耽误了，赶紧了解】
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那么 ， 高血压患者在生活中要注意什么呢？
高血压患者首先要注意饮食清淡 ， 以低盐、低脂、低糖饮食为主 ， 多吃新鲜蔬菜水果 ， 补充维生素、纤维素、矿物质等营养元素 ， 对降压有很好的辅助作用 。
建议患者在生活中坚持适量的运动 ， 可以加快身体新陈代谢与血液循环 ， 也有助于降低血压 。
此外 ， 患者在治疗期间还应定期到医院复查 ， 随时掌握自己的身体变化 ， 也有利于医生根据病情来调整用药 。
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总而言之 ， 对于高血压 ， 大家要有正确的认识 ， 避免进入高血压的误区 。 无论是老年人还是年轻人 ， 都可能患上高血压 ， 日常都要做好预防工作 。
如果被确诊为高血压的 ， 也要在医生指导下正确治疗 ， 不能因为害怕副作用而拒绝吃药 ， 以免带来更大的危害 ， 此外也要避免随意更改药量 ， 在服用降压药的同时也要做好生活习惯的调理 ， 这样才可以更好地控制血压 。
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