有些寒冷的日子只需要一碗汤！做法简单但是很营养，很快就可以做好，如果只吃素，可以不放鸡肉，再添加一罐黑豆，可以用蔬菜汤代替鸡肉。无论是带肉的还是不带肉的都很丰盛美味。
如果您不添加任何酸奶油或奶酪也是可以的。
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准备时间：10分钟，烹饪时间：30分钟，分量：6份
配料
- 9g 橄榄油
- 【永远不要错过的美食鸡肉法吉塔汤】1个 黄洋葱， 切成丁
- 1个 红甜椒， 去籽，切碎并切碎
- 1个 青椒， 去籽，切碎并切碎
- 3 瓣 大蒜， 切碎
- 780g 切成丁的西红柿
- 420g 黑豆， 洗净沥干
- 190g 鸡汤
- 250g 煮熟的鸡丝
- 6g 辣椒粉
- 3g 孜然粉
- 3g 烟熏辣椒粉
- 2g 干牛至
- 9g 鲜青柠汁
- 盐和胡椒粉， 调味
- 30g 切碎的香菜
- 装饰用：酸奶油， 奶酪丝，鳄梨，香菜和玉米饼
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2. 加入切成丁的西红柿，黑豆，高汤和鸡肉丝。加入辣椒粉，孜然粉，小茴香，烟熏辣椒粉，牛至，酸橙汁，盐和胡椒粉。倒入香菜。
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3. 让汤煮20分钟，不时搅拌。将汤盛入碗中，把臊子浇上
臊子有趣的是在臊子。我们的一些最爱：加热即可
- 酸奶油或希腊纯酸奶
- 玉米片
- 切碎的奶酪（切达干酪或胡椒粉！）
- 鳄梨片
- 香菜
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