女孩|他成功减重100斤，身体力行告诉你，减肥真的不难！( 二 )
改变的不止是体重
更是性格和心态
对于胖了二十多年的卢阳而言 ， 康宝莱给了他意料之外的惊喜 ， 让他成功脱胎换骨 。 这种改变不仅仅是在外形上的 ， 更是心态上的 。 因为体重问题 ， 卢阳从小就自卑 ， 不善于和他人打交道 。 但是康宝莱的营养俱乐部氛围简单而快乐 ， 并且充满了积极向上的正能量 。 所以卢阳加入励志减肥君小伙伴们的俱乐部之后 ， 在环境和氛围的影响下 ， 心态和性格也有了改变 ， 会主动地参与到俱乐部的活动 ， 也会积极地寻求营养顾问的帮助 。 “在俱乐部的时间我真的成长了很多！”卢阳分享道 。
而且这种改变也直接影响了卢阳的减肥效果 。 当卢阳以平常心对待减肥时 ， 就意味着他知道减肥这件事不能操之过急了 ， 也就能轻松愉悦地开始减肥之路了 。 当然除了心境上的改变外 ， 如果没有俱乐部朋友的支持和互相鼓励 ， 那么 ， 卢阳这次的减肥可能也会像大学时期一样 ， 最终不了了之 ， “因为 ， 对于减肥而言 ， 氛围也很重要 。 ”
下一步的小目标
身材、事业双丰收
在谈到今后的规划和目标时 ， 卢阳说 ， 现阶段的自己有两个小目标 。 首先在个人上 ， 下一步有塑型的打算 。 “想要拥有腹肌 ， ”他也坦诚说道：“这对我来说又是一个巨大的挑战 ， 因为我不太爱运动 。 ”但是卢阳相信只要足够渴望 ， 就能拥有足够的动力 ， 这个目标不难实现 。
另外 ， 卢阳了解到这种减肥方式不仅能够帮助自己瘦身成功 ， 而且还能给更多和他一样有着减肥疑惑的朋友提供帮助 。 所以在工作规划上 ， 卢阳希望能够帮助更多和曾经的自己一样 ， 有着相同困扰的人走出体重困境 。 “因为我从小就一直有体重困扰 ， 我知道胖的人会受到别人异样的眼神 ， 我自己也曾亲身体验过 。 也正是因为这样 ， 我更希望自己能够帮助更多的朋友 ， 让他们能成功瘦下来 ， 变得更自信 ， 更阳光！”
减肥心得
1.营养搭配合理是减肥王道；
2.相信营养顾问 ， 认真听从营养顾问的建议 ， 坚持喝奶昔；
3.良好的减肥氛围有利于减肥 ， 所以多和俱乐部的小伙伴互相监督鼓励；
4.找到正确的减肥方式 ， 并设定自己的计划与目标 ， 加以坚持 ， 是减肥成功的关键；
5.减肥的过程很漫长 ， 除了要设立终极目标 ， 还要设立阶段性目标 ， 这样才能激励自己和鼓励自己进行下去！
6.用积极向上的态度对待减肥这件事 ， 减肥会更高效 。
【女孩|他成功减重100斤，身体力行告诉你，减肥真的不难！】本文顾客列举事例属励志减肥君俱乐部会员个体真实情况 ， 不得擅自转载 ， 减重效果因个体情况不同存在差异 。 科学减重除降低热量摄入外 ， 还应保证摄取均衡的膳食营养并配合规律的运动 。
推荐阅读
- 高校|青训门槛有多高？巅峰榜第一的人也进不去职业，QG曾三次劝他试训！
- 迈克尔·乔丹|在NBA的赛场上场均25+的球员都有谁？他们的实力如何？
- 他愿意|小说推荐丨《他愿意》作者：子泽华
- 热血传奇|热血传奇：传奇官服四个职业天下第一人出炉，可惜没有他
- 浇水|他用水缸养多肉，2年养出巨无霸晚霞，肉友头一次见
- 钓鱼人|他野钓钓到六斤鲫鱼王，一看竟是“太监鲫鱼”这究竟是谁的功劳
- 女孩|“200斤的肥肉面前，再厉害的简历也成了废纸”
- 婚姻|女孩终身不婚的比例持续增多：3个现实原因，让女人对婚姻望而却步！
- 阿修罗|DNF：打团再也不需要34C，最强职业诞生，他们两个成为最大赢家！
- 面试|我面试了我的老领导，但是我还是拒绝了他！