人老了之后为什么会惹人讨厌？心理学家的回答很一致( 二 )
最后一点就是对于老年人而言比较常见的一点——身体健康状态不佳 。 俗话说人总有变老的时候 ， 谁也别嫌弃老人 。
话是这样说 ， 但是对于我们而言 ， 既然变老是不能避免的 ， 那么我们就心甘情愿地等待着衰老的来临吗？当然不是 ， 我们可以通过很多方法延缓自己的衰老 。
本文插图
首先就是在生活当中 ， 尽量减少一些不良嗜好 ， 比如很多人都会烟酒不离身 ， 导致自己年老之后就落下很多病根 。
其次就是尽量多地去运动 ， 并不是非要说跑步或是进行什么项目的运动 ， 哪怕是简单的散步、慢跑 ， 只要频繁 ， 就会起到显著的作用 。
假如掌握了这些方法 ， 那么在年老之后 ， 基本不会是招致身边人嫌弃的 。
- The End -
作者 | 神奇小小
编辑 | 一粒米
第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人
参考资料：Houston, E. (2020). 21 Self-Determination Skills and Activities to Utilize Today.
微信公众号：第一心理
【人老了之后为什么会惹人讨厌？心理学家的回答很一致】
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