针灸减肥真的靠谱吗？
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加博士提倡“9分养1分治 ， 规律的作息和健康的饮食是保持好身体的前提” 。
这几年针灸减肥一直很火 ， 听说我们门诊部也有针灸师 ， 不少女性朋友问我 ， 针灸减肥真的有效吗？针灸减肥到底是怎样的呢？你们的门诊能做针灸吗？……为了解答患者的疑惑 ， 我们特地邀请了一元堂中医门诊的陈医生 ， 让他为大家讲解一下针灸减肥的相关知识 。
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【针灸减肥真的靠谱吗？】图源网侵删
一、什么是针灸减肥？十二经脉 ， 三百六十五络 ， 其血气皆上于面 ， 而走空窍 ， 其气之津液 ， 皆上熏于面 。
——《灵枢.邪气脏腑病形篇》
针灸减肥是通过传统的中医针灸方法 ， 针灸身体相关穴位 ， 达到调整机体内分泌的作用 ， 而最终实现减肥 。 针灸减肥的机理主要是调整人体的代谢功能和内分泌功能 ， 但陈医生提醒 ， 虽然针灸减肥的效果好 ， 但并不适合所有年龄段的人 ， 一般来说 ， 针对的是20～50岁的中青年肥胖者 。 在这个年龄段 ， 人体发育比较成熟 ， 各种功能也比较健全 ， 通过针灸治疗 ， 比较容易调整机体的各种代谢功能 ， 促进脂肪分解 ， 达到减肥降脂的效果 。 针刺后能够抑制胃肠的蠕动 ， 并有抑制胃酸分泌的作用 ， 从而减轻饥饿感 ， 达到针灸减肥的目的 。
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二、针灸减肥靠谱吗？靠谱 。 陈医生给我们做了个很形象的比喻 ， 平时我们生病了 ， 医生会根据我们病情开药 ， 按照医生的嘱咐吃药 ， 我们能够恢复健康 。 针灸也是这个道理 ， 医生根据患者的肥胖的原因去扎相应的穴位 ， 减肥的效果当然好 。
如内分泌紊乱 。 很多女性生完小孩后会发胖 ， 这不仅仅是营养过剩 ， 还因为生小孩后打破了她的内分泌平衡 ， 引起发胖 ， 女人到了更年期时 ， 内分泌紊乱也会引起发胖 。 而采用针灸减肥时调节“下丘脑垂体肾上腺皮质”和“交感肾上腺皮质”两个系统 ， 会纠正内分泌紊乱 ， 并加速脂肪的新陈代谢 ， 因此达到减肥的目的 。
又如神经精神因素 。 人类下丘脑中存在着两对与摄食行为有关的神经核 ， 分别为腹对侧核、又称饱中枢和腹外侧核、又称饥中枢 ， 饱中枢兴奋时有饱感而拒食 ， 破坏时则食欲大增；饥中枢兴奋时食欲旺盛 ， 破坏则厌食拒食 。 很多女性肥胖的根本因素就是两对神经核失去平衡 ， 摄入了过多的食量 ， 引起发胖 。 而针灸理疗 ， 可以通过对神经系统的调节 ， 纠正患者的异常食欲 ， 抑制胃酸分泌过多 ， 达到不乏力、不饥饿的目的 。
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安全有效 ， 这是针灸减肥最显著的特征 ， 也是其他减肥的方法难以达到的 。 不用药物注射、不用吃上吐下泻的产品、不用节食、不用进行过量的运动 ， 也不用担心复发 ， 只需要在身体上扎几针 ， 调动人体的正气 ， 促进新陈代谢 ， 就能达到减肥的目的 。
三、避开误区 ， 这样减肥效果好很多美容院、减肥中心减肥 ， 对患者鼓吹针扎得越多减肥效果越好 ， 一次就扎三四十针 ， 顾客也误以为针扎得越多减肥效果越好 ， 也会主动要求多在身上扎几针 。 但陈医生提醒大家 ， 针灸减肥注重选穴 ， 对减肥真正有作用的穴位只有十几个 ， 别的穴位扎针也没有用 ， 若是不小心扎错了 ， 不仅达不到减肥的效果 ， 还有可能伤了身体 。
“2000块十天包瘦十斤”、“10天针灸瘦五斤”这是不少针灸机构打出的广告 ， 其实这种做法对女性很不负责任 。 鼓吹疗效 ， 包干一口价 ， 一时能达到减肥效果 ， 不仅不利于女性形成良好的减肥习惯导致减肥失败 ， 还伤了身体 。 所以女性不要图针灸理疗的短期效果 ， 应该把减肥当做一个循序渐进的过程 。
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