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常用淡盐水漱口，常备小儿退烧药 冬季呼吸道疾病扎堆，这位儿科“医生爸爸”有妙招

【常用淡盐水漱口，常备小儿退烧药 冬季呼吸道疾病扎堆，这位儿科“医生爸爸”有妙招】杭州日报讯 冬季呼吸道疾病扎堆 ， 特别是小孩子 ， 更容易中招 。 面对各种儿科疾病 ， 儿科“医生爸爸”柴鸣雷有自己的经验：儿子是过敏体质 ， 从小到大 ， 家里不放毛绒玩具 ， 而且常备着退烧药 。 他还有个妙招 ， 用淡盐水漱口预防扁桃体发炎 。
嗓子不舒服用生理盐水漱口
“许多过敏体质的孩子 ， 天一变就容易发病 ， 家里只能门窗紧闭 。 但冬季呼吸道疾病高发 ， 长期在密闭的空间中 ， 不利于健康成长 。 ”柴鸣雷说 ， 有条件的情况下 ， 要尽量多用空气净化器 。 遇上雾霾天 ， 他会关上家里的门窗 ， 24小时开着空气净化器 ， 过滤空气中的雾霾和尘螨 。 “没有空气净化器 ， 也可以在每天上午九十点 ， 开窗通风15到20分钟 。 ”
过敏与遗传相关 ， 很多症状在父辈身上不会显现 ， 但在孩子身上却有累积效应 。 柴鸣雷说 ， 据不完全统计 ， 杭州大约有20%的孩子患有过敏性鼻炎 ， 4%到5%的孩子患有哮喘 ， 这个数据还会增加 。
在家里 ， 柴鸣雷不用地毯 ， 不放毛绒玩具 ， 使用能够预防尘螨的床单被套 。 为了预防尘螨沉积 ， 他会定期清洗空调滤网 ， 还会用密闭的吸尘器定期吸除尘螨 。 “鼻炎、哮喘大多在晚上发作 ， 这是因为不少家庭的床头放有毛绒玩具 ， 孩子睡前摸一摸拍一拍 ， 粉尘会飘起来 ， 导致空气中的尘螨浓度升高 ， 因此要特别注意 。 ”
在日本 ， 花粉过敏的人很多 ， 当地人戴口罩预防过敏性鼻炎和皮炎是常态 。 柴鸣雷提到 ， 今年因为新冠肺炎疫情 ， 我们国家不少孩子也戴上了口罩 ， 总体呼吸道疾病比往年减少了1/3 ， 说明戴口罩也有防病的效果 。 他建议 ， 外出回家要洗脸、洗手 ， 晒完被子要多拍打 ， 可以拍走被子表面的螨虫 ， 减少过敏原 ， 平时还可以让孩子游泳等 ， 增强心肺功能 。
“过敏性鼻炎患儿可以用生理盐水冲洗鼻腔 ， 扁桃体常发炎的孩子可以用生理盐水漱口 ， 帮助去除口腔里的细菌 ， 或是用食用盐泡些淡盐水代替 。 我有时嗓子不舒服 ， 就常用这招来缓解 。 ”柴鸣雷说 。
孩子发烧精神萎靡 ， 别在家硬撑
常用淡盐水漱口，常备小儿退烧药 冬季呼吸道疾病扎堆，这位儿科“医生爸爸”有妙招文章插图
过敏的孩子大多体质较弱 ， 容易感冒发烧 。 这段时间 ， 在市中医院丁桥院区儿科病房 ， 很多小患儿是感染了呼吸道合胞病毒 。 这种病毒通过飞沫传播 ， 6个月到1岁大的孩子容易中招 ， 会引发喘息、发烧等症状 ， 病程第3到5天时 ， 是发病最厉害的时候 。
“遇上孩子不舒服 ， 家长们常有两个极端 ， 一种是马上冲到医院 ， 另一种是在家硬撑 。 ”柴鸣雷和爱人都是医务工作者 ， 家庭药箱都常备着退烧药 。 刚发烧 ， 他会让孩子多喝水 ， 观察24小时 ， 一旦体温达到39摄氏度 ， 就喂服退烧药；如果孩子精神不好 ， 即便只有38.5摄氏度 ， 也会让孩子先吃退烧药 ， 绝不硬撑 。
什么时候需到医院看病？柴鸣雷认为 ， 孩子高烧 ， 如果刚起病且精神状况好 ， 可以先在家观察 ， 一旦体温达到40摄氏度 ， 或发烧超过3天 ， 就要到医院看病；如果精神状况较差 ， 哪怕体温不高 ， 也要及时就诊 。 “有时即便血常规化验正常 ， 也不能排除有细菌、病毒等感染 ， 家长不能选择让孩子硬撑 。 ”
柴鸣雷提醒 ， 冬季病毒高发、加之雾霾天气较多 ， 孩子外出尽量戴好口罩 ， 少去人多的地方 ， 回家后勤洗手 。 反复呼吸道感染的体弱孩子 ， 要根据气温变化 ， 及时添加衣物 。 等户外没有风的时候 ， 多带孩子晒晒太阳 。
换着花样做辅食 ， 帮孩子增强味蕾敏感性
外防病原 ， 内炼筋骨 。 孩子很小的时候 ， 柴鸣雷就很注重体育锻炼 ， 培养他参与各项运动 。 “小学时打乒乓 ， 中学时打篮球 。 学业紧张的情况下 ， 我尽可能每周和孩子打一次球 ， 这也是亲子沟通的好机会 。 ”


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