终于找到癌症发病的原因了！医生忠告：做好这五点，癌细胞会更远
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【终于找到癌症发病的原因了！医生忠告：做好这五点，癌细胞会更远】现如今中国已经解决了温饱问题 ， 开始追求更有品质的生活 ， 也逐渐的加大了对自己身体健康的重视程度 ， 但是对很多事情来说 ， 说起来容易 ， 做起来却很难 。 就拿身体健康来说 ， 每个人都知道 ， 烟酒有害健康 ， 可是又有多少人因此戒烟戒酒了呢？除此之外 ， 锻炼身体也是强身健体的好方法 ， 可是又有多少人能坚持呢？
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说起癌症 ， 每个人都害怕 ， 但是大部分的癌症都和不良的生活习惯有关系 。 一、癌症是吃出来的
发病率前四名的癌症分别是肺癌、胃癌、肝癌、肠癌 ， 四个器官中有三个都属于消化器官 ， 因此癌症的发生和饮食有很大的关系 。
二、癌症是省出来的
很多家庭会把剩菜剩饭留到第二顿吃 ， 甚至是好几天后吃 ， 这样虽然节省了钱 ， 但是却也带来了患癌风险 ， 因为剩菜剩饭中会含有亚硝酸盐 ， 会和身体内物质反应生成亚硝胺 ， 这是一种强致癌物 。
还有些人生病了不去医院看病 ， 选择硬抗 ， 殊不知小病变大病 ， 大病变癌症的可怕 。 不要为了省一点钱 ， 而拿自己的身体开玩笑 。
三、癌症是气出来的
经常背负不良情绪或者是生闷气的人 ， 更容易得到癌症的“青睐” 。 过度的紧张和精神刺激 ， 会使得身体处于高强度状态 ， 也更容易出现危险 。 而生闷气最直接的伤害 ， 就是我们的肺部和肝脏 。
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医生提示：做好这五点 ， 癌细胞会更远1.维持情绪稳定：能不气就不气 ， 保持稳定的情绪 ， 对身体有好处；
2.合理饮食：多吃新鲜蔬菜和水果 ， 蔬菜多吃十字花科植物（大白菜、小白菜、卷心菜等） ， 少吃油炸类、烟熏类、腌制类食物 ， 剩菜剩饭一定不要吃；
3.加强有氧运动：锻炼身体保持自己的体重 ， 能瘦千万不要胖 ， 因为胖的人 ， 更容易产生疾病；
4.少抽烟少喝酒：烟酒是导致癌症频繁的重要原因 ， 但是戒烟戒酒对很多人来说并不现实 ， 但是能少抽就少抽 ， 能少喝就少喝；
5.定期体检：每年定期检查 ， 可以清楚的了解自己身体健康的程度 ， 肺、肝、胰腺、肾、心建议一年检查一次 ， 胃、肠建议四年检查一次 。
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以上的这些 ， 你都清楚了吗？我是我是爱科普的肿瘤积水医生刘长城！如果你认为本文有用处 ， 记得给刘医生点个赞+分享！！刘医生会坚持给大家呈上医学科普小知识！
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