杨幂撂狠话“我不帮前任” | 到底该用什么心态对待前任？( 二 )
如果在分手后想做朋友 ， 就要重新学习新的相处方式 ， 学习成本很高 。
这样的关系还能退回到哪里呢？也许最熟悉的陌生人便是如此 。
如何处理分手？
如果你们之间和平分手 ， 并能够严肃认真的探讨过分手和相关事宜 ， 那么双方更有可能在分手后成为朋友 。
而那些以争执、敌对甚至是一方失踪、不理不睬的方式结束的恋爱 ， 很可能就意味着老死不相往来 。
但这一点并不绝对 。
心理学家Banks, Altendorf, Greene, & Cody 又补充 ， 他发现分手后能不能当朋友 ， 不取决于分手方式 ， 而是关乎于你们在彼此心中的地位 ， 以及很多外在的条件 ， 也就是说要具备天时、地利、人和 。
当彼此觉得对方很有吸引力、互相信任、朋友圈有很多重叠、而且双方都愿意调整的人 ， 比较可能继续和前度当朋友 。
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其实不论你们之间是否具备成为朋友的条件 ， 都不要操之过急 ， 时间也是一个很重要的因素 。
分手后不要强求双方能快速进入到朋友的角色 ， 彼此都需要一段时间来调整自己 。
如果对方完全像没有分手这回事一样 ， 继续跟你保持密切联系 ， 千万不要天真的认为他一定是想跟你复合 ， 不如观察一段时间再做判断 。
比如 ， 提出分手的那一方 ， 仍然会出于某种原因（比如利益）而不愿意切断联系 ， 这种行为通常会对被分手者造成很大伤害 ， 因为这让他们感觉复合是有机会的 。
日剧《四重奏》里有一句话说 ， 比悲伤更悲伤的是空欢喜 。 既给了模糊不清的期望 ， 但又迟早会让人失望 ， 那么不如从一开始就划清界限、表明立场 。
所以 ， 不要立刻回应 ， 更不要主动联系 ， 等你能够彻底断了复合的念头 ， 并且可以独立、不再依恋对方时 ， 才是可以考虑是否建立友谊的时机 。
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不过 ， 分手后要真的做到完全不联系 ， 还真的是一场需要自我克制的修行 。
虽然不能见到对方 ， 不能打电话 ， 不能发信息 ， 但不代表我们就不能得知对方的消息 。
只要掏出手机 ， 在家刷刷社交网站和朋友圈就可以“跟踪”前任 ， 了解他们最近在干什么 。
这种联系叫做没有互动的弱联系(weak-tie contact)有些手段高超的还可以查IP或者从微博@了谁、关注了谁 ， 纠察前任的新欢 。
有研究表明 ， 这种社交网络上的“弱联系”甚至会比“强联系”（例如打电话、发短信等等）更加阻碍分手后情绪的恢复 ， 而且阻碍的程度与花在弱联系上的时间成正比 。
这也不难理解 ， 弱联系与打电话、发短信等联系方式相比提供了更多的信息 。
当你看到对方更新了状态 ， 发现Ta开始跟别人交往 ， 你很有可能会嫉妒生气 ， 当然影响情绪复原 。
论语里有一句话说 ， “交臂非故” ， 擦肩而过后 ， 我们都不再是从前的彼此 。
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也许就算可以退回到朋友的身份 ， 彼此能碰撞出来的 ， 也不会是当初所冀望的那种温柔 。
依我看来 ， 分了手就不如各自在生活里跌跌撞撞 ， 哪怕是各自吃屎 。
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