70岁爷爷从脑梗到血脂正常，只用了半年，只因这2件事做得好
70岁爷爷从脑梗到血脂正常 ， 只用了半年 ， 只因这2件事做得好秦爷爷今年70岁了 ， 之前经历了一场大病 ， 是长期高血脂引发的脑梗 。 发病的时候秦爷爷正和朋友们在公园下象棋呢 ， 当棋局变得激烈了以后 ， 人的情绪难免会有一些失控 ， 在一些争论声中秦爷爷突然倒地 ， 身体僵直 ， 说不出话 ， 这可吓坏了周围的人 ， 赶紧拨打120送到医院救治 。
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得亏抢救得及时 ， 秦爷爷在两个小时的手术后恢复了意识 ， 不过还是不能够说话 ， 他的儿女们可都担心死了 。 医生就说秦爷爷这是得了脑中风了 ， 如果后续的治疗调养做不好 ， 很有可能留下后遗症 ， 所以必须要尽心照顾好秦爷爷 ， 也不要让他继续做那些不利于血管健康的行为了 。
秦爷爷脑中风的原因可以追溯到他50岁的时候 ， 那时候秦爷爷还没有退休 ， 做着工地上的活 。 在工地上别说累不累了 ， 这是肯定的 ， 为了赶工期还经常要加班 ， 那时候的秦爷爷仗着身体素质还不错 ， 几乎是天天加班 ， 不过得的钱也很多 ， 足够供几个子女上完大学了 。 这时候的秦爷爷别的娱乐活动没有 ， 抽烟喝酒倒是经常干 。 工地上干活累了 ， 对于那时候的秦爷爷来说抽根烟是最能提神的 ， 比那些功能性饮料有用多了 。 干完活以后还会和工友们去喝酒 ， 这也几乎是工地的家常便饭了 。
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等年纪大了一些以后 ， 秦爷爷在工地上也干不动了 ， 干脆就自己去干木工了 ， 这些都是在工地上学到的手艺 ， 村里很多人盖房子的时候都会找他 。 这可比原来的工作轻松多了 ， 虽然钱变少了 ， 但是酒席没少吃 ， 每次都会喝醉 ， 最后让人抬回去 ， 不过除此之外 ， 干活的技术还是非常好的 。
【70岁爷爷从脑梗到血脂正常，只用了半年，只因这2件事做得好】长期的喝酒抽烟以及不规律的生活 ， 终会留下病根 ， 前些年秦爷爷就在医院里检查出有高血脂了 ， 不过当时还不算太严重 ， 医生就叫他注意饮食和生活作息 ， 补充点白槐醋柳果液慢慢调养就行了 。 只可惜那时候的秦大爷也没把医生的话给听进去 ， 认为高血脂不是大病 ， 自己会好的 ， 医生提的建议也没去认真履行 ， 后面血脂长期处在一个高水平的位置 ， 血管被脂质堵得"水泄不通" ， 最后导致脑缺血 ， 得了脑中风也就是脑梗 。
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看来很多人只有病情变得严重以后 ， 才会重视 ， 秦大爷在家人们的监督下 ， 慢慢把血脂降了下来 。
首先 ， 除了吃药以外 ， 之前医生建议秦大爷给身体补充维生素、芦丁、亚油酸、黄酮类化合物等 ， 帮助保护血管和降血脂 。 就比如沙棘、荞麦、槐米、桑叶等 。
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然后 ， 秦大爷把烟酒都给戒掉了 ， 虽说一开始会有戒断反应 ， 不过也慢慢调整好了 。 饮食上注意油脂的摄入 ， 像是猪肉、肥肉、动物内脏都不吃了 ， 以前秦大爷最爱吃红烧肉和卤煮 ， 现在也都很少吃了 。 现在秦大爷每天都会吃足够的青菜和水果 ， 富含的膳食纤维会吸附脂质 ， 然后排出体外 ， 减少人体对油脂的吸收 。
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最后 ， 秦大爷养成良好的作息习惯 ， 每天早睡早起 ， 看看书和报纸 ， 活动大脑 ， 每天还会到公园散步 ， 保证有一定的运动量 。
半年以后 ， 秦大爷去复查 ， 血脂也已经接近正常水平 ， 对于老年人来说也算是健康的了 ， 这些经验 ， 血脂高的人都可以学学 。
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