心理学家,汤米,does,life|心理学家：请远离那些，在公共场合非常拘束的人
当你在某些人群密集的公共场合做出一些事的时候 ， 会不会因为人多而改变自己的行为与想法？
这种做法其实是难免的 ， 因为身边人的看法对于很多人而言是十分重要的 。 他们会认为无论自己有多么细微的行为 ， 都会被身边的人看到 ， 并且显得自己很“滑稽” 。
所以很多人会畏惧那种当众进行表演、演讲等的活动 ， 甚至会逃避一些表达自己观点的机会 。 甚至是在无人认识自己的大街上 ， 都会十分在意自己的言行 ， 就是因为这种心态在影响 。
甚至有很多人因为太过于在乎来自外界观点 ， 而患上某些心理疾病 ， 比如说社交恐惧症 。 他们就是因为害怕当众表现自己 ， 最终变得郁郁寡欢 。
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“自我审视”机制
这种机制也被称之为“自我审查” ， 指的是当个体在表达自己的言行之前 ， 会事先在自己的脑海当中进行一种“预演” ， 并且因此来思考一个问题 ， 那就是当自己说出、做出相关的事情之后 ， 会产生什么样的后果 。
长此以往 ， 在做出一些动作之前 ， 个体会经历长时间的思考以及“预演” ， 甚至会让自己迟迟无法做出正确的决定 ， 这就是因为太过于在意自己在他人眼中的形象 ， 所以难以迈出那一步 。
当然 ， 我们应该要“三思而后行”、应该“谨言慎行” ， 但是这种“自我审查”如果太过于谨慎 ， 那么自己最终就会变得犹豫、不果断 。
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所以这种对于自己行为的“预设”也应该注意尺度 ， 毕竟“过犹不及” 。 其实在很多场景当中 ， 身边的人也许是不会在意自己的行为的 。
很多人在生活当中会存在一种隐藏的防御意识 ， 对于自己身边的人和环境都存在一定的戒备 ， 这是一种生理上的必然 ， 是很正常的 。
但是在熟悉环境这件事情上 ， 个体之间存在着比较明显的差异 ， 往往有的人能够快速的适应身边的人和事 ， 有的人则迟迟被新的环境带来的差异所困扰 。
尤其是一些性格比较敏感的人 ， 他们会倾向于将思维进行一种延伸 。
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难以确定自身价值
人是一种社会动物 ， 当人处于生活当中时 ， 往往除了要考虑自己的行为 ， 还不得不考虑自己所在环境对于自己的影响 。
比如说对于一个中年男人而言 ， 他既是一个个体 ， 又是一个丈夫、一个儿子、一个父亲 。
但是这种角色之间产生的困扰不应该成为阻碍你进行社会交往的力量 。
那么对于那些难以做到和谐一致的人 ， 他们存在的问题是什么？首先就是不了解自己 ， 对于自己的价值并不能够充分的认识 ， 甚至只能通过别人对自己的评价来确认自己的价值 。
很多人不想成为人群当中的焦点 ， 自己的一言一行都被身边的人关注 ， 所以一般都会表现的比较低调 ， 不喜欢在群体当中发表自己的观点 。
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这其实是可以理解的 ， 但是也表明你的内心是不自信的 ， 你害怕自己的言论无法得到身边人的认可 。
实际上假如你正常的进行各种言行 ， 群体当中的人往往是不会注意到你的 。 反倒是当你进行一些不同于常人的“扭捏”行为时 ， 才更能引起身边人的注意 。
因为在我们的内心当中 ， 我们的世界就是以自己为主角的 ， 无论什么事情 ， 都会以自己的视角去看待 。 但是我们可以尝试着变换一下视角 ， 假如从外人的视角看来 ， 我们的行为也许不值一提 。
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