经常吸烟的人要警惕！这7种烟吸不得，伤害自己还连累家人( 二 )
尼古丁等物质会影响钙质的吸收 ， 同时会导致骨质疏松症 。
5、上厕所最好不要吸烟
厕所空气中氨的浓度高于其他地方 。 呼吸道感染的罪魁祸首就是"氨"
除了氨气外 ， 厕所里的空气还携带着一些有毒气体 ， 但氧气含量相对不足 。 而烟草在缺氧的情况下会产生更多的二氧化硫和一氧化碳 ， 厕所里的有毒气体和病原菌被吸入肺部 ， 会损伤中枢神经系统 ， 增加心脑血管疾病的发病率 。 心绞痛和气管炎的急性发作 。
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6. 早起吸烟
很多老烟民早上醒来 。 他们做的第一件事就是点燃一支香烟 ， 这也叫"晨烟提神" 。 众所周知 ， 清晨的烟雾对健康危害更大 。
经过一夜的休息 ， 人体大部分组织器官的新陈代谢都很低 ， 呼吸速度也很慢 ， 体内二氧化碳含量也比较多 。 休息一晚后 ， 室内空气不流通 ， 非常脏 ， 与香烟混合的烟雾又被吸入肺部 ， 造成窒息、头晕、疲劳等症状 。 此外 ， 烟草中的尼古丁和其他有毒物质刺激支气管 ， 久而久之会导致慢性支气管炎和其他呼吸道疾病 。
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7、 饭后吸烟
【经常吸烟的人要警惕！这7种烟吸不得，伤害自己还连累家人】许多人有饭后立即吸烟的习惯 。 "饭后抽烟确实能带来暂时的快乐 。 这是因为有些酸性物质在饭后仍留在口中 ， 一段时间内不会立即消失 。 事实上 ， 从医学角度分析饭后吸烟的危害是显而易见的事实 。 事实上 ， 饭后抽一支烟比抽十支烟危害更大 。 主要是在饭后马上吸烟会有碍消化 ， 容易引起胃功能障碍 ， 胆汁增加会引起胃炎 ， 形成胃肠道疾病 。
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