脱发白发，吃黑芝麻就能管用吗？您可能误会了( 二 )
因此 ， 有一副好脾胃 ， 是人体精血最重要的后勤保障 。
对于平时饮食不规律、不节制、暴饮暴食、饥饱不均、囫囵吞枣的朋友来说 ， 脾胃的功能都会不同程度的受损 。 再逢过度疲劳消耗 ， 人体的精血就会出现入不敷出的情况 ， 就更容易出现脱发、白发的问题 。
人的劳力是有限的
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人的劳力是有限的 ， 劳力取决于人体气血的充足程度 。 气血充足 ， 人就显得精力充沛 ， 做起事情来事半功倍 。 若是气血不足 ， 人就显得疲劳困倦 ， 做起事情来就会事倍功半 。
有的朋友或许有这样的体会：劳作过度之后 ， 即便睡了一整晚 ， 第二天早上仍觉得疲乏 ， 甚至需要休息好多天 ， 减少后续白天的劳作 ， 才能逐渐恢复过来 。 这便是过劳了 。
白天 ， 人体劳作 ， 夜间 ， 人体修复 。 当人体劳作过度 ， 消耗的速度超过了修复的速度 ， 就会导致人体入不敷出 ， 精血供不应求 ， 导致精血亏虚 。
因此 ， 过劳的人 ， 也容易出现脱发、白发的问题 。
司外揣内 ， 别忽略身体对您的哭诉
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中医有一个著名的理论叫做“司外揣内” ， 是说 ， 人体外在的表现 ， 是身体内在健康状态的反应 。
我们也可以把人体外在的一些表现 ， 看做是身体对我们人体指挥中心发出的哭诉、警示 。
诸如脱发、白发等问题 ， 其实是提示我们 ， 气体缺乏能量、气血不充足了 。 此时若继续一意孤行 ， 那么很可能会将身体推向疾病甚至更严重的健康问题中 。
及时自省 ， 发现问题 ， 向良好的生活习惯靠拢 ， 再配合一些补益精血的药物、食物 ， 这才是真正解决脱发、白发问题的方法 。
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