远离癌症，请记住，喝酒两坚持，晚上两不要，免疫力才会更好
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前不久碰到一个癌症患者 ， 问我 ， 医生 ， 我五年前确诊为大肠癌 ， 如今已经整整五年 ， 每一次复查都正常 ， 我特别喜欢喝红酒 ， 几乎每天晚上都要喝一点点 ， 但我能控制量 ， 最近听说喝酒会诱发癌症 ， 我特别害怕 。
说到癌症 ， 很多人会想出一堆不健康的生活习惯 ， 比如熬夜 ， 酗酒 ， 吸烟 ， 不健康的饮食习惯等等 ， 虽然癌症的发生与不健康的生活习惯有关 ， 但是也不必过于担心 ， 癌症的发生是多因素共同作用的结果 ， 没有任何人能保证自己每一天都能保持好习惯 ， 如果你只是偶尔才有坏习惯 ， 那么完全不必过于担心 。
在我国 ， 癌症的发生率很高 ， 来自国家癌症中心的数据显示 ， 全国每年新发的癌症人数大约是380.4万例 ， 其中男性癌症患者为211.4万例 ， 女性患者为169万例 ， 按照全年365天来计算 ， 平均每天大约有1万人被确诊癌症 。
【远离癌症，请记住，喝酒两坚持，晚上两不要，免疫力才会更好】究竟怎样做才能预防癌症呢？
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第一 ， 喝酒一定要坚持不要贪杯 ， 饮酒量一定要控制 ， 每次饮酒的量最好不要超过1两 ， 其实喝酒不可怕 ， 最可怕的是喝起酒来控制不了 ， 导致贪杯 ， 如果贪杯 ， 每次都要喝很多酒 ， 随着时间的推移 ， 的确容易诱发癌症 。
第二 ， 一定要坚持不喝烈性酒 ， 酒精度数越高的酒 ， 对身体的影响越大 ， 长期喝烈性酒 ， 容易诱发癌症 ， 建议喝酒的时候 ， 一定要选择浓度低的 ， 像啤酒 ， 红酒都可以选择 。
第三 ， 晚上不要暴饮暴食 ， 晚上要吃少 ， 再美味的食物 ， 晚上也不要多吃 ， 不然很容易加重胃肠的负担 ， 最终反而容易诱发癌症 。
第四 ， 晚上不要吸烟 ， 很多人喜欢吸烟 ， 但是烟和酒不同 ， 酒少喝点问题不大 ， 但烟哪怕吸的很少 ， 也会对身体造成难以挽回的危害 。
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