味道鲜美又滋补 教你做蛤蜊炖羊排
【味道鲜美又滋补 教你做蛤蜊炖羊排】青岛新闻网12月26日讯(采访人员 庞为 摄影 魏世洲)中国民间传统食疗养生理论认为 , 羊肉是冬季滋补佳品 , 吃羊肉能补身体、御风寒 。 羊排遇到鲜美的蛤蜊 , 又将碰撞出怎样的味道?今天就教你做一道蛤蜊炖羊排 。
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把羊排切成小块 。
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放盆内清洗干净 , 然后加水浸泡2个小时 , 去除血污 。
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蛤蜊清洗干净 , 备用 。
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把浸泡过的羊排块放入凉水锅内焯水 , 捞出后冲洗干净 。
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锅内加少量油 , 用葱花烹锅放入羊排煸炒 , 然后加入适量水和盐煮约一个小时至羊排熟了 。
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另起锅 , 葱花烹锅后放入熟羊排及汤 , 接着放入蛤蜊 , 煮至滚锅蛤蜊熟即可 。
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盛放到加热过的砂锅内 , 以便保持温度 , 上面撒香菜末 , 蛤蜊炖羊排就做好了 。
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