还没富贵就得了“富贵病”！把精力全部倾注于事业的人要注意
痛风是一种早已有史书记载的疾病 。 考古人员曾惊奇地发现 ， 古埃及木乃伊的关节中竞有代表痛风病的尿酸盐 。 以此推测 ， 生活在古代的人们也曾经饱受着关节炎的折磨 。
在西方 ， 一些著名的历史人物也曾受过痛风的折磨 ， 例如亚历山大大帝、莎士比亚、达·芬奇、米开朗基罗、歌德、司汤达、莫泊桑、牛顿、达尔文等 ， 数不胜数 。 正因为许多帝王英雄、伟人们患有痛风 ， 所以痛风又被称为“帝王病”或“富贵病” 。 痛风被认为是最古老的疾病之但是随着人们生活方式的改变 ， 它已成为近年急剧增长的生活习惯病 ， 所以也被称为现代病 。
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酒精易致尿酸值升高,是急性关节炎的诱因
古人常说“酒为百药之长” ， 意思是适量饮酒比任何药物都有疗效 。 事实也是如此 ， 医学界已证实：适当饮酒有促进血液循环 ， 帮助血压恢复正常 ， 恢复体力 ， 缓解压力 ， 提高人体免疫力等功效 。
但是过度饮酒,会给人体带来急性酒精中毒、酒精肝、慢性胰腺炎、酒精依赖症等危害 。 而且,酒精对痛风和高尿酸血症患者的危害更加严重 。
一般情况下,只要摄入酒精,尿酸值就会升高 。 其原因为：
①饮酒过多会促使肝脏产生过多的尿酸；
②在酒精代谢的过程中产生的乳酸等物质会抑制尿酸从肾脏排出；
③利尿剂(降压药的一种)会促使肾小管对尿酸重新吸收,如此重新回到体内的尿酸增加 ， 排泄减少；
④饮酒时,如果常常伴食含有丰富嘌呤的食物,酒精便会加快嘌呤的代谢,进而诱发体内尿酸值升高,导致痛风 。 大部分与饮酒相关的痛风 ， 都是在深夜酗酒后的第二天发病的 。
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酒精引起高尿酸血症的机制
不能说过量酗酒就一定会得痛风,因为是否容易得痛风需要根据每个人体内代谢酒精的能力来判断 。
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高强度锻炼和短距离赛跑会使尿酸值升高
实际上,有些运动会促使尿酸值升高 。 运动大致可以分为有氧运动和无氧运动 。 有氧运动指的是像散步那样 ， 花费一定时间在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼 。 无氧运动指的是像短跑那样 ， 肌肉在“缺氧”的状态下进行剧烈的运动 。 其中无氧运动更容易导致尿酸值升高 。
有氧运动可以一边充分地利用ATP(一种能源物质),一边消耗能量 。 而无氧运动是在体内氧气不是很充足的情况下进行的,这使得身体无法有效地与氧气结合利用ATP,只能通过嘌呤的代谢来补充能量 。 因此,由于嘌呤代谢的增加,无氧运动更容易产生尿酸 。
值得一提的是,即使是有氧运动,如果超出了自身的体能极限,也会变成无氧运动 。 所以,尽可能不要去做超出自身体能极限的运动 。
如果做有氧运动,尿酸就不会增加
进行有氧运动时 ， 一种叫ATP的能源物质就会燃烧,此时尿酸不增加 ， 所以我们最好做一些不会产生嘌呤的有氧运动 。
有氧运动可以让ATP充分地供给到全身 ， 体内的尿酸不容易升高 。 无氧运动大量消耗能量 ， 所以需要更多的ATP 。 但是因为缺乏氧气供应 ， ATP无法顺利地供应到全身得不到有效利用 。
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精神压力过大会使尿酸值升高
精神压力过大的时候容易引起痛风 。 为什么精神压力过大会引起痛风,目前医学界还没有完全阐明其机制 。 不过可以大体做出如下推测 。
精神压力过大使身心处于紧张状态,自主神经也会过度紧张,使身体产生一系列的相关反应 。 于是尿酸产生的速度加快尿酸值就容易升高 。 另外,一些人一旦精神压力过大,就喜欢吃甜食缓解压力,这也和尿酸值升高有着直接关系 。 每个人都有可能有压力,而且不可能把压力降为零,但我们可以把压力当成必然出现的东西,乐观地对待它 。
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