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使用「加湿器」最好别加自来水！这些常见错误你中了几个


使用「加湿器」最好别加自来水！这些常见错误你中了几个文章插图
冬天气候干燥 ， 起床时难免会觉得喉咙干痛、皮肤干痒 。 加湿器也因此成了很多北方家庭冬季必备的小电器 。 但若使用不当 ， 加湿器反而会伤害健康 。
加湿器用洗吗？应该用什么水？可以加精油吗？关于加湿器的所有问题 ， 专家为你一次说清 。
受访专家：
中国家用电器研究院健康分析测试中心主任 鲁建国
东南大学附属中大医院呼吸内科副主任医师 韩淑华
本期编辑：王家璇
清洁是关键 ， 每天要换水
加湿器使用前一定要认真清洗 ， 否则在内壁积攒了一年的细菌或真菌随着喷出的气雾进入室内 ， 散落在灰尘中或物品上 。
这些微生物在遇到适宜温度、湿度时快速生长 ， 通过细小的水滴颗粒 ， 进入人体的呼吸道和肺脏 ， 可能引起过敏反应、发烧、呼吸道感染 ， 甚至会导致肺炎 。
建议： 最好坚持每天换水 ， 每两周彻底清洗一次 ， 尤其是刚启用的加湿器 ， 一定要保证清洁 。 清洗时 ， 尽量少使用杀菌消毒剂 ， 可用流水反复冲洗 ， 然后用软布拭去水箱周边的水垢 。
老人和小孩 ， 最好不要用自来水
为图方便 ， 许多人都在加湿器里倒自来水 。 但自来水中一般都含有氯 ， 还有杂质 ， 甚至细菌 ， 当菌群进入空气 ， 对抵抗力较弱的老人、儿童等人群有一定伤害 。
建议：建议使用凉白开、纯净水或含杂质较少的蒸馏水 。 如果家里条件有限 ， 可以在加入加湿器前 ， 将自来水放置两天 。
空气湿度应保持在45%~65%
空气湿度过低 ， 尤其是低于20%时 ， 可吸入颗粒物就会增多 ， 容易造成呼吸系统不适、皮肤干燥等；空气湿度为45%~65%时 ， 病菌不易传播；若高于80% ， 则会导致细菌、尘螨、霉菌滋生 ， 使人出现呼吸系统不适 ， 免疫力下降等症状 。
建议：在家中装个湿度计 ， 随时监测空气湿度 ， 也可以通过感官来粗略判断空气湿度情况：如果感到皮肤干燥、眼睛发痒 ， 鼻腔和咽喉发干 ， 可能就是空气湿度过低；如果感觉闷热 ， 墙上、地板和桌面等存在凝结的水汽 ， 可能湿度过高 ， 应停止使用加湿器 ， 并适当开窗通风 ， 否则可能会引起过敏及哮喘等问题 。
不能对着脸吹 ， 至少离人2米
加湿器工作时 ， 存在于水中的杂质、细菌、金属离子等各种杂质、病菌也会随着水雾一起飘散到空气中 。
如果此时加湿器正对着脸 ， 或者离人体头部太近 ， 直径小于2.5微米的细小颗粒物就会穿过人体呼吸系统的层层屏障 ， 直达肺泡内部 ， 从而引发呼吸系统疾病 ， 而且还可能受到辐射 。
肺炎
合理摆放的情况下 ， 加湿器的雾气会随着风吹散在空中 ， 达到均匀加湿的效果 ， 但很多人喜欢将加湿器对着自己吹 。
如果距离加湿器太近 ， 无疑会将内壁细菌“毫不浪费”地吸入呼吸道和肺脏 ， 进而出现咳嗽、胸闷等呼吸道症状 ， 严重的还可能导致“加湿器肺炎” 。 如果是皮肤过敏患者 ， 一张脸经过细菌的“均匀”滋润 ， 很容易过敏 。
辐射
我们常用的加湿器有风扇型和超声波型两种 。 中国疾病控制预防中心环境研究所曾做过一项测试 ， 风扇加湿器有比较大的辐射 ， 贴近大个的风扇加湿器测试辐射时显示 ， 低档使用时辐射度为49mt（辐射单位） ， 高档使用时为32mt ， 1米之外则衰减为0.52mt 。 超声波喷雾加湿器通过测试发现 ， 其辐射极小 ， 无论距离远近 ， 都可以放心使用 。
建议： 尽量选择超声波型加湿器 。 喷雾量大的加湿器最好不要离人体太近 ， 尤其不能对着脸部 ， 至少要离人体2米左右 。 此外 ， 为保证加湿效果 ， 加湿器应放置在距地面0.5米~1.5米高的稳定平面上 。
随便加“料”会伤身
有人把加湿器当“消毒器”用 ， 添加消毒剂、酒精、白醋、精油、花露水等 ， 这是不可取的 。


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