女性血虚常艾灸膻中穴、神阙穴！15分钟为宜，气血双补
女性血虚常艾灸膻中穴、神阙穴
艾灸可以使人保持气血畅通 ， 调理血虚 ， 帮助我们调理出好气色 。 艾灸调理血虚的原理是 ， 通过熏灸能够疏通经络气血的穴道 ， 从而达到疏通血气的目的 。
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不过 ， 大家平时通过艾灸来作日常保健时 ， 一定要注意艾灸时间 ， 以15分钟内为宜 ， 时间一定不能过长 。
艾灸膻中穴气阴双补
中医将胸称为大气之府 ， 气乃万物之主 ， 无所不及 ， 无论是血、是津、是液 ， 还是情、是欲 ， 都离不开气的温煦、推动、滋养 。 而膻中穴便位于这大气之府的中央 ， 是气之“会穴” 。 此外 ， 膻中穴还是一个“诸阴之海”“主胞胎” ， 可统领一身阴血之责的任脉之穴 。 女性若取膻中穴灸疗 ， 就有了气（阳）阴（血）双补的作用 。
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隔盐灸神阙穴效果好
神阙穴 ， 虽然只是新生儿脐带脱落后留下来的一个生命根蒂组织 ， 但中医称它为“神之所舍” ， 即生命力所在 ， 人体神气通行出入的门户 。 就是我们平时说的“肚脐” 。 古人有“脐为五脏六腑之本”“元气归脏之根”之说 ， 将它誉为能“鼓舞一身之阳气”的养生要穴 。
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【女性血虚常艾灸膻中穴、神阙穴！15分钟为宜，气血双补】神阙穴可以用艾条、艾炷直接灸 ， 也可用姜片、盐、中药等作隔物灸 ， 中医比较常用的是隔盐灸 。 因为五味中咸可入肾 ， 所以它具有补肾的功能 。
施灸时 ， 可让被灸者仰卧屈膝 ， 以纯白干燥的盐填平脐孔 ， 再放上姜片和艾炷 。 如果被灸者脐部凸出 ， 则可先用少许面粉和水做成一圆圈形面条 ， 将神阙穴围成井口 ， 然后将盐填于圈中 ， 再按上法施灸 。 依照古法 ， 此灸可选择在立春、春分、立夏、夏至、立秋、秋分、立冬、冬至等八个节气时进行 ， 这样能合四时之正气 ， 效果更好 。
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