不是所有女人都失眠，易失眠的女性或许有3种情况，希望没有你
现在是一个生活节奏比较快的社会 ， 而且我们的工作和生活压力都非常的大 ， 在这种情况之下很多人就会出现一系列的身体问题 ， 对于影响我们的睡眠质量主要是存在两大类型打呼噜和失眠 。
打呼噜主要是针对一些男性 ， 但是失眠多存在一些女性群体 ， 这种情况大多数集中在35~60岁之间的群体 ， 相比于男性而言女性更容易受到失眠的危害 ， 我们都知道睡眠对人类来说是十分重要的一件事情 ， 人的一生有1/3的时间在睡眠中度过 ， 如果出现失眠的症状不仅是身体得不到充足的休息 ， 而且睡眠质量下降以后往往会让很多女性出现身心疲惫 ， 脾气暴躁 ， 影响内分泌等等是一些其他的身体不适情况 。
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不是所有女人都失眠 ， 易失眠的女性或许有3种情况 ， 希望没有你
1. 更年期失眠
随着年龄的增长 ， 女性过了45岁以后 ， 由于身体素质逐渐的下降 ， 而且也迎来了生命中的一个重要时刻 ， 那就是更年期 ， 更年期的女性更容易出现潮热多汗 ， 月经不规律以及更年期失眠的情况 ， 除了失眠以外同时还伴有心烦 ， 易怒 ， 头晕以及身体状态等等 ， 如果这种情况反复发生的话 ， 而且超过一个月的时间就可以诊断为更年期失眠 。
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2.精神过度紧张
女性的神经系统往往比男性过于细腻 ， 敏感 ， 所以无论是对待工作和生活中的很多事情会让人产生情绪紧张以及思虑过度的情况 ， 而且也会让女性出现气血不调以及肝肾虚亏 ， 同时也会导致女性神经系统衰弱引起失眠多梦的现象 。
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3性格特点
其实对于失眠的这种情况 ， 也是由于女性的性格特点所决定的 ， 尤其是有些女性 ， 她们的性格往往过于内向 ， 同时情感比较细腻 ， 尤其是对待感情的时候更加的敏锐 ， 如果稍有一些不如意的事情 ， 往往会给自己施加压力同时也会导致女性出现失眠的情况 。
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【不是所有女人都失眠，易失眠的女性或许有3种情况，希望没有你】其实现在社会很多女性都受到失眠的困扰 ， 所以在平时的生活过程中女性朋友一定要做好身体的保健 ， 更是要学会自我调节可以选择将注意力多多的转移 ， 通过运动或者旅游结交朋友等其他的方式来放松自己的心情 ， 这样身心才能够得到有效的调整改善失眠的情况 。
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