来源：读特
痛风到底有多痛？如果说分娩痛有12级 ， 那么痛风的痛就有10级！日前 ， 中山七院肾内科专家表示 ， 痛风被称为“吃出来的病” ， 近年来在我国的发病率越来越高 ， 目前我国痛风患者已超8000万人 ， 发病年轻化趋势明显 ， 最小患者仅13岁 ， 市民需要警惕 。
据了解 ， 痛风的形成与嘌呤密不可分 。 嘌呤来源于人体饮食 ， 经过肝脏代谢会转变成尿酸 。 正常来说 ， 2/3的尿酸会经过肾脏由小便排出体外 ， 1/3的尿酸经过肠道由大便排出 。 不过 ， 当体内尿酸过多 ， 超出人体排泄范围时 ， 就会堆积到血液中并流遍全身 。 以脚部为例 ， 尿酸从血液中析出形成尿酸结晶 ， 结晶就像“刀片”一样横插在肉里 ， 让人苦不堪言 。 更要命的是 ， 痛风还可能导致一系列并发症 。
得了痛风怎么办？中山七院肾内科学科带头人郑智华介绍 ， 痛风和高血压、糖尿病一样 ， 目前无法根治 ， 但尿酸可以控制 ， 只要控制得就可预防痛风 ， 痛风患者也可减少发作次数 。 他建议市民 ， 平时要少吃高嘌呤食物 。 减少嘌呤的摄入 ， 从而减少尿酸的产生 。 常见的高嘌呤食物有：动物内脏、红肉、海鲜等等 。 要少喝甜饮料、酒 ， 多喝水 ， 每天保证2000毫升以上的饮水量 ， 有助促进尿酸经尿液排出 。 规律饮食和作息 ， 适当运动 ， 控制体重 ， 戒烟 。
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中山七院专家提醒市民 ， 痛风是个病 ， 得了痛风 ， 建议尽快去医院肾内科就诊 。
编辑 高原
【痛风|警惕这种“吃出来的病”！最年轻患者仅13岁，痛感堪比10级分娩痛】（作者：深圳特区报采访人员 罗莉琼 通讯员 许嘉琦)
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