骨头痛就是肾“着凉”！祛除肾中的寒气，此方最合适
在临床当中 ， 经常会碰到患者问：我明明是骨痛 ， 医生却说问题出在肾 ， 是寒气入肾了 ， 需要祛除肾寒 。
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可是骨痛和肾之间有什么关系呢？
中医认为 ， 肾藏精 ， 精生髓 ， 而髓藏于骨腔之中 ， 髓养骨 ， 并促其生长发育 。 也就是说 ， 肾的精气旺盛 ， 就能通过骨髓 ， 促进骨骼的生长、营养和功能；相反 ， 如果肾寒了 ， 肾藏精的功能就退化 ， 故不能满足骨骼生长、营养以及功能的需要 ， 从而引起骨痛 。 由此就不难理解 ， 为什么骨痛却要祛肾寒了 。
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那么 ， 对待肾寒 ， 应该采取什么样的态度呢？寒邪伤肾 ， 在一开始寒邪并未侵入肾所主导的系统之中 ， 只在系统之外影响机体的健康；但是 ， 如果不及时驱逐这股寒邪 ， 它就会慢慢向肾的里面渗透 ， 到了这时再去治疗 ， 就困难了 。
所以一旦确诊为肾寒就要及时治疗 。 那有没有什么好的方法来驱逐肾寒呢？可以用《金匮要略》中的甘草干姜茯苓白术汤（亦称甘姜苓术汤） ， 来祛除肾中的寒气 。
甘草干姜茯苓白术汤 ， 祛除肾寒
该汤剂的配方是甘草、白术各100克 ， 干姜、茯苓各200克 ， 将此四药物一同煎煮 ， 取汤药服用即可 。 《金匮要略》说 ， 此方主治肾著 ， 意思就是说寒邪已经附着在肾经上了 。
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这时服用甘草干姜茯苓白术汤比较适合 ， 该汤中的茯苓可利水渗湿 ， 干姜能够温脾散寒 ， 白术可润燥祛湿 ， 甘草能培中 ， 整方可利水泄湿、温中培土 ， 从根本上解除寒湿 。
黑芝麻核桃山药汤
材料：黑芝麻、核桃仁各10克 ， 山药20 克 ， 盐适量 。
做法：①黑芝麻炒香；核桃仁洗净；山药洗净 ， 去皮 ， 切块 。 ②核桃仁和山药放入砂锅中 ， 加入适量水 ， 大火烧开转小火煲40分钟 ， 加盐调味 ， 撒上黑芝麻即可 。
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功效：核桃性温 ， 是体寒的人食疗的首选 ， 常吃核桃有助于护肾 ， 配上黑芝麻和山药 ， 能养血、补肾 。
黑豆、核桃、栗子能暖肾
在寒邪驱逐之后 ， 多吃一些黑豆、核桃、栗子、巴戟等食物 ， 能够起到暖肾的作用 ， 让肾不再被寒邪侵袭 。
桂圆栗子粥
材料：玉米、桂圆、栗子各20克 ， 小米50克 ， 红糖适量 。
做法：①玉米、栗子、小米分别洗净；桂圆取肉 。 ②锅置火上 ， 放入玉米、栗子、桂圆、小米和适量水 ， 大火烧开后改小火 ， 熬煮成粥 。 ③待粥煮熟时 ， 放入红糖 ， 搅拌均匀即可 。
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【骨头痛就是肾“着凉”！祛除肾中的寒气，此方最合适】功效：栗子味甘平、性温 ， 有养胃健脾、补肾强筋、活血止血的功效 。 栗子和桂圆的搭配适合体寒的人食用 ， 可以温补护肾 。
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