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男性也长“妊娠纹”？原来妊娠纹并不是女性的专属( 二 )


为什么男人也会长“妊娠纹”妊娠纹 ， 其实是膨胀纹的一种 ， 是由于在一定时间内皮肤拉伸变化赶不上体型的变化 ， 而产生的一种真皮损伤 ， 因其发生的时期不同而称呼不同 。
男性如果腹围增加过快也会产生 ， 被称为肥胖纹 。
如果发生在孕妇妊娠期 ， 则被称之为妊娠纹 。
如果发生在青少年时期 ， 则被称为生长纹 。
男性也长“妊娠纹”？原来妊娠纹并不是女性的专属文章插图
青春期孩子的生长纹 ， 图源图虫创意
膨胀纹 ， 起初颜色一般为淡红色平行排列的不规则条纹 ， 6个月至两年后则变为淡白色 ， 因此也会被称为白线 ， 本质上其实是一种疤痕 。
有一些人在青春期后会慢慢淡化甚至消失 ， 但大多数人长时间内都不会消退 。
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膨胀纹的发生率其实还是挺高的 ， 有研究指出 ， 妊娠期妇女的发生率约在43%-88% ， 青年女性的发生率约为70% ， 而青年男性竟也高达40% 。
受不同因素的影响 ， 如青春期发育、体重剧烈变化、妊娠、健身肌肉增加等 ， 都可以使不同位置的皮肤弹力纤维撕裂 。
导致膨胀纹分布在大腿内外侧、腰部、腹部、臀部、乳房等部位 。
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怎样预防妊娠纹？对于孕产妇来说
1、吃富含欧米伽3脂肪酸的食物欧米伽3脂肪酸富含二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA） ， 研究显示怀孕时补充EPA和DHA能有助于孕妇的健康和胎儿的发育 。
孕期摄取均衡的营养 ， 可改善肤质 ， 使皮肤更有弹性 。 许多深海鱼、亚麻籽、核桃、大豆和藻类等都富含欧米伽3脂肪酸 。
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2、补充维生素D维生素D对健康的皮肤至关重要 ， 维生素D有促进皮肤细胞生长、分化及调节免疫功能的作用 ， 像孕妇这类不常到户外活动人要增加维生素D的供给量 。
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3、避免孕期体重增长过多孕期体重增长过快 ， 就容易长妊娠纹 ， 建议孕妇每个月的体重增加不超过2公斤 ， 整个孕期应控制在11~14公斤 。
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对于胖纸来说1、多吃蔬菜水果
水果蔬菜富含多种维生素和矿物质 ， 维生素A、C、E和锌是皮肤健康的必需营养 ， 可以更好的补充皮肤所需的营养 。
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2、经常锻炼
锻炼是预防膨胀纹的最佳方式 ， 可以维持健康体重 ， 避免长胖时皮肤过度拉伸 。
锻炼还可以增加血流量 ， 促进皮肤复原 ， 适度拉伸训练也可以延展皮肤张力 。
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3、避免使用激素类软膏
虽然激素类软膏在缓解某些过敏所致的皮肤瘙痒方面有立竿见影的效果 ， 但过度使用容易导致皮肤变薄 ， 更加容易受损而产生膨胀纹 。
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