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太过情绪化的人生，是一场灾难( 二 )


而爆炸起因竟然是某夫妻吵架导致矛盾激化 ， 冲动之下打开了煤气阀门 ， 才造成了如此惨痛的事故 。
还有黑龙江的火锅店事件 。
一位女士就餐期间上厕所时 ， 另一位顾客不小心把灯关了 ， 两桌因此发生争吵 ， 最后一言不合竟端起滚烫的火锅泼向了人群 。
太过情绪化的人生，是一场灾难
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有句话是这样说的：凝视深渊者 ， 终将跌入深渊 。
毁了他们人生的 ， 正是他们自己失控的脾气 。
记得在心理学上 ， 有一个著名的“踢猫效应” 。
一个父亲因为工作受到批评 ， 他回家把沙发上跳来跳去的孩子臭骂一顿 。
孩子心里窝火 ， 便狠狠踹了身边打滚的猫 。
猫跑到街上 ， 一卡车司机为了避让 ， 撞死了路边的孩子……
由此可见 ， 坏情绪就像一颗定时炸弹 ， 稍有不慎 ， 就会害人害已 。
尤其在失控的瞬间 ， 其危害更是能摧毁一切 。
很多时候 ， 太过情绪化的人生 ， 就是一场灾难！
03
一个人的强大 ， 从学会和情绪相处开始
今年11月下旬 ， 一段网约车行车记录仪拍摄的视频在网上热传 。
视频中的女孩已经连续加班半月无休 ， 生日当天准备早些下班 ， 没想到还是在半路被叫回了公司加班 ， 瞬间情绪崩溃伤心痛哭 。
太过情绪化的人生，是一场灾难
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生活就是这样 ， 没有一个人是不辛苦的 。
天天加班到凌晨 ， 薪水却只够维持生计；
辛辛苦苦一个月的努力 ， 说白费就白费；
东平西凑借来了手术钱 ， 家人已然离世……
人生的过程 ， 就是咽下一杯接着一杯的苦水 。
要说一点也不生气、不郁闷、不烦躁 ， 那是不可能的 。
但有情绪是本能 ， 控制情绪才是本领 。
每一个强大的人生 ， 都是从学会与情绪和平共处开始的 。
美国精神科医生Judith Orloff就曾说过：“在任何情况下 ， 你如何做出情绪反应 ， 都是一种选择 。 ”
因此 ， 从现在开始 ， 不妨试着给自己一个调整的时间 ， 学会冷静思考和处理 。
正如视频里司机师傅说的那句话：“没事没事 ， 别往心里去 。 ”
简单的事不争吵 ， 复杂的事不烦恼 ， 发火时不讲话 ， 生气时不决策 。
就像一杯就经过剧烈晃地的水 ， 你只有让它先安静一段时间后 ， 它才能慢慢沉静下来 ， 恢复到澄静状态 。
常言道：事从容则有余味 ， 人从容则有余年 。
人这一辈子 ， 来如风雨 ， 去似微尘 。
只有收得住脾气 ， 才能接得住滚烫的人生 。
太过情绪化的人生，是一场灾难
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情绪就如人内心的一只怪兽 。
要么 ， 你主宰它；要么 ， 你被它驾驭 。
而真正厉害的人 ， 都成为了后者 。
正如拿破仑所言：“能控制住自己情绪的人 ， 比拿下一座城池更加的厉害 。 ”
愿往后余生 ， 你我都能摆脱情绪的桎梏 ， 做人生的主人 ， 活出畅快的一生 。
【太过情绪化的人生，是一场灾难】


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