下饭|和黑木耳是绝配,这样炒开胃又下饭,冬天要多吃


 下饭|和黑木耳是绝配,这样炒开胃又下饭,冬天要多吃
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下面小编给大家分享一道蒜黄的家常菜。
黑木耳炒蒜黄
下饭|和黑木耳是绝配,这样炒开胃又下饭,冬天要多吃】【食材准备】蒜黄350克、青椒2个、黑木耳90克、盐1茶匙、蚝油1茶匙
【做法】
1、先准备好蒜黄、黑木耳、青椒等食材。将干黑木耳提前用水泡发2个小时,然后焯水后备用。
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2、将蒜黄把根部切去,清洗干净后,切成三厘米长的小段,茎叶要分开放。
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3、青辣椒切丝或削成滚刀块,怎么切随自己的哈!
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4、炒锅烧热后,倒入油,放入青辣椒翻炒半分钟。
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5、倒入黑木耳翻炒半分钟,黑木耳已焯过水,不用担心炒不熟。
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6、再接着下入蒜黄茎部。
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7、放入盐和蚝油、鸡精翻炒1分钟,蚝油本身有咸味,所以盐要比平时少一些。
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8、再放入蒜黄叶子部分,继续大火翻炒至变软即可装盘食用了。好了,这道菜做法,大家掌握了吗?有空炒一盘试试,常做给家人吃。
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小贴士:
1、蒜黄叶肉较容易碰坏,不容易保存,所以又是娇嫩菜,每次记得买够吃一顿的就行。(因为很多人常常傻傻的分不清自己买的是蒜黄还是韭黄,小编在这里要啰嗦几句,韭黄的气味是韭菜味,茎是扁的,而蒜黄的茎是圆的。)
2、一定要大火,时间要短。黑木耳建议尽量焯水后再用


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