女孩子之间，不管彼此熟不熟，只要讲到“减肥”这个话题，就能立刻变成好朋友！对于我们来说，减肥这件事就和游戏里的打怪升级一样，每掉一斤肉就像打掉一只怪，升级（变美）后自然很开心呀！尤其是穿上漂亮的小裙子，自信度蹭蹭蹭直涨。
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但，想成功掉几斤肉，还真不简单。除了平时要锻炼，饮食也要注意。像小主的话，私底下会尽量控制自己少吃高热量高脂肪的食物。今天就给你们分享一款大名鼎鼎的欧阳娜娜同款——花菜炒饭！
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之前吃一些减脂餐，到了下午肚子就容易撑不住，花菜炒饭就完全不用担心。虽然没有放米，饱腹感却和吃了米饭一样。配菜我根据自己的口味放了胡萝卜、鸡蛋、鸡胸肉，大家可以自行调整。当然~最好都放低热量的食物，不然就事倍功半~
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做的时候，锅内不放油，用小火烘干花菜的水分，炒出来口感会接近米饭。一定要用不粘锅，不然做出来可能会失败。已经开始蠢蠢欲动的宝宝，赶快看接下来的步骤！
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>>>制 作 时 间<<< 30分钟>>>烹 饪 器 材<<< 不粘锅>>>烹 饪 食 材<<<
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花菜 1朵 / 胡萝卜 半根香菇 1个 / 鸡胸肉100g?橄榄油 适量 / 鸡蛋 2个黑胡椒粉2g / 蚝油3g / 盐2g>>>制 作 过 程<<<
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1、胡萝卜、香菇洗净切丁、鸡胸肉洗净剁碎、花菜洗净切碎、鸡蛋磕入碗中搅拌均匀
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2、热锅不放油、放入花菜碎，炒干水分，盛出备用
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3、锅内倒入橄榄油，搅拌均匀好的鸡蛋液，由中间往两边化开，炒熟成一小块小块的鸡蛋
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4、倒入胡萝卜丁，混合鸡蛋一起炒
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5、倒入香菇丁继续翻炒（炒熟后把菜移到旁边，留出中间部分炒鸡胸肉）
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6、倒入鸡胸肉，继续翻炒
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7、最后倒入花菜碎，翻炒
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8、撒上黑胡椒粉、蚝油，翻炒均匀后加入盐，再翻炒片刻就能盛盘啦
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9、欧阳娜娜同款花菜炒饭就做好啦~
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做好的花菜炒饭，乍一看让人觉得是蛋炒饭，很神奇！盛盘时，蔬菜和鸡蛋的香味毫不矜持地钻进了鼻子，胃口一下就被提了起来。舀一大勺放进嘴里，香味全部被释放。嚼下去，胡萝卜像是花菜的竞争对手，竟然比花菜还脆。
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