28岁男子肝癌离世，医生叹息：都是木耳惹的祸，劝你尽量别碰( 二 )
◇ 头发经常油腻 ， 脱发严重；
◇ 口臭、口干、口中发苦 ， 嘴唇颜色发黑 。
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保护肝脏健康 ， 保持这2个习惯
1、多运动
每天进行适量的有氧运动 ， 可以在一定程度上增强肝部功能 ， 并且加速脂肪的代谢 ， 帮助减轻肝脏负担 。
同时还可以减少肝细胞病变率 ， 建议每天保持适量的运动 ， 比如跑步快走 ， 跳绳 ， 游泳等 ， 为了更好地呵护肝脏健康 ， 保养身体 ， 一定要坚持运动 。
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2、多喝水
多喝水 ， 可以促进新陈代谢 ， 有助于减轻肝脏负担 。
小知识：
保护肝脏健康 ， 除了注意日常饮食 ， 酒也要少喝 ， 酒精进入到体内之后 ， 会增加肝脏的代谢负担 ， 很容易诱发酒精肝的出现 。
【28岁男子肝癌离世，医生叹息：都是木耳惹的祸，劝你尽量别碰】尤其是肝功能不好的人群 ， 更要少喝酒 ， 平时尽量以茶代酒 。
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