射雕英雄传当中，九阴真经可以说是天下第一内功了。而在这本书当中，九阴神爪又作为第一强大的外功，可以说这门武功强大无比。而书中的代表人物，自然是梅超风。梅超风用九阴神爪纵横江湖无敌手，可是修炼九阴神爪也是靠着活人的头颅做实验，恐怖至极，而且梅超风修炼九阴神爪有几十年之久，为何需要这么长的时间？可是倚天屠龙记当中的周芷若，却仅仅用了两个月？其实这一切，还跟黄蓉的暗香操作有关系……
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梅超风当时练的九阴白骨爪没有上篇也就是内功篇，她本身的内功又不对路而且经文她也不是全都能读懂，她还要郭靖替她翻译经文。
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梅超风在屡次改进的过程中一定会记录最便捷的法门以及修炼方式。因为其他方式都是自己经历无数次失败之后的真实经验。而到了周芷若这里是经过梅超风和黄蓉两个人总结之后最正确的法门，或许还有别人参与。但是书里没有提到。
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【 周芷若|九阴神爪：周芷若修炼的快，竟然跟黄蓉有关……】不难看到，九阴白骨爪的确是一门特别速成，而且威力很大的武功。胜在变幻莫测上，普通人摸不到套路，很容易着道。所以周芷若的九阴白骨爪的战斗力，本身并不是很强，但是在招数上面占据了极大的优势，所以在倚天屠龙记当中可以傲视江湖， 而周芷若仅仅用了两个月的时间，这其实都得益于黄蓉的精简。
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