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雪落无尘|成年人最大的辛酸，是“假装快乐”

文|雪落无尘
曾经看某部电视剧 ， 名字记不清了 ， 但有这样一个镜头 ， 给我的印象很深 。
剧中的女主角 ， 上班时挂着和善的微笑 ， 和每一个同事都打招呼 。
当她一人走进电梯 ， 电梯门关上的那一瞬间 ， 女主角微笑的表情瞬间消失 ， 露出自己最真实的情绪 。
到楼层后 ， 她又保持着刚开始的微笑去上班 。
生活中 ， 多少人和她是一样的 。
无论自己心里有多难受 ， 脸上永远都挂着微笑 ， 以免让人看出自己真实的心情 。
特别是在最亲近的人面前 ， 当父母问我们最近怎么样时 ， 我们说的最多那句话就是“挺好的” 。
回家时 ， 也要做出很轻松的样子来 ， 生怕让父母担心 。
对于成年人来说 ， 假装快乐 ， 早就已经成为无声的潜规则 。
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这几乎成了 ， 一个人最大的伪装 ， 就算你能看破 ， 也不忍心点破 。
01
但人不是机器 ， 终有崩溃的时刻 ， 那个时刻一般都在夜晚 。
记得前几天 ， 半夜心情不好失眠 ， 打开手机看朋友圈动态 。
看到好友发了一句话：“笑不代表快乐 ， 有时候假装开心 ， 真的很累 。 ”
在我的记忆中 ， 她一直都是乐天派 ， 做事非常积极 ， 为人也很热情 。
就连她的朋友圈 ， 都是关于美食和旅游的动态 ， 看起来活得非常自由 。
看着她之前的朋友圈 ， 想关心她最近因为什么事情绪变差 。 再打开 ， 那条文字状态却被删掉了 。
第二天 ， 她发了条新的朋友圈 ， 附着一张自拍照 。
里面的她笑得很开心 ， 仿佛昨天什么都没有发生 。
人在短暂的发泄过后 ， 第二天继续回归之前的状态 。
她经历过什么 ， 只有自己知道 ， 到底什么感受 ， 身边人也无人得知 。
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没人知道其实她心里真的很累 ， 也没人知道 ， 她的心情并没有像朋友圈中那样快乐 。 她永远都是带着微笑 ， 看起来十分开心 。
其实 ， 很多女人的演技都能领奥斯卡 。
她们总是在不停地转换心情 ， 对待不同的人 。
在父母面前 ， 假装无事发生 ， 这样就不会被牵挂 。 在同事面前 ， 做出自己生活不错的模样 ， 这样才不会被笑话 。
在讨厌的人面前 ， 更要绷住自己 ， 免得被人嘲讽 。
在所有人面前 ， 告诉他们其实自己过的很好 。
谁也不愿意被可怜 ， 被同情 ， 或是自己最难过的事 ， 被别人当做八卦聊来聊去 。
因为成年人身上本就有很多的责任 ， 根本不能倒下 ， 否则这个家就倒了 。
所以 ， 无论何时 ， 都要带着理智去生活 ， 心里很难过 ， 也要假装很快乐 。
02
记得在考试时 ， 我熬夜背英文单词 ， 不知道怎么了 ， 有一个单词总是背不下来 ， 频频出错 。
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我一下子崩溃了 ， 把书都推到地上 ， 没过一会 ， 我又把它捡起来 ， 忍着难过 ， 继续背下去 。
因为成年人不想让别人认为自己不行 ， 只能在背后偷偷努力 。
迪士尼一直都是年轻人的天堂 ， 里面有很多数不清的卡通人物 。
但是他们的规定其实十分严格 ， 那些扮卡通的人 ， 必须要和游客每小时互动超过将近二百次 。
如果不达标满四次 ， 就会被辞退 。
白天他们成为让游客快乐的角色 ， 晚上才成为自己 。
有的时候 ， 成年人真的很脆弱 ， 可能一个不经意间的细节 ， 就让人崩溃大哭 。
就像《小欢喜》中的方圆和童文洁 ， 两个人都没有了工作 。
他们白天很轻松的模样 ， 终于绷不住 ， 借着喝酒发泄出来 。
很多人都看别人外在的光鲜亮丽 ， 但背后有多少苦 ， 没有人知道 。
雪落无尘|成年人最大的辛酸，是“假装快乐”
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电视剧《欢乐颂》中有这样的情节 。
樊胜美听音乐剧 ， 听着听着就哭了 ， 别人以为她被音乐感染了 。
其实原因只有她自己知道 ， 房租涨价 ， 大哥把别人打伤 ， 母亲逼她还钱；男友和她吵架 ， 一系列事件全都压在她身上 。
人后再狼狈不堪 ， 人前也要假装无事 。
有时候成年人难过 ， 真的是因为积压了太多的情绪 。
就像将要决堤的大河 ， 开闸的一瞬间 ， 再也绷不住 。
03
心理学上有个词 ， 叫做“微笑抑郁者” 。
他们在外人面前总是很开心 ， 是制造最多笑料的角色 ， 但他只要自己一个人 ， 就会不开心 。
他们无论对谁 ， 都十分和善 ， 是最受欢迎的那个人 。 但他们并没有外人看来的那么开心 ， 他们也不喜欢这样的自己 。
我们每个人 ， 都是这样的人 。
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无论心情如何 ， 都会在别人面前假装微笑 。 但这就是生活 ， 酸甜苦辣都需要自己尝 。
每个人都有要承担的东西 ， 所以再也不会像小的时候活得那么轻松肆意 。
你可能并没有那么快乐 ， 生活也没有那么幸福 。 但这就是人生 。
每个人的人生 ， 都会有或多或少的遗憾 。
很多人总是把自己看得很坚强 ， 不愿意承认自己的不快乐和脆弱 。 甚至把它看做是自己的挫折 ， 因此一蹶不振 。
每个人都是一样的 ， 那些看起来活得很快乐的人 ， 他们更懂得去调节自己 。
我们没办法改变现状 ， 但能改变自己的心境 。
不是取得一定成就才能快乐 ， 也不是功成名就才会开心 。
【雪落无尘|成年人最大的辛酸，是“假装快乐”】现实根本就不是这样 ， 那些学历高的人 ， 也会因为房贷车贷烦恼 。 那些学历低的人 ， 也会遇到让自己快乐的事 。
快乐不是建立在经济基础上的 ， 而是建立在自己的心上 。 不要因为自己生活不如意变得自卑 ， 甚至到处抱怨 。
成年人最大的辛酸 ， 是“假装快乐” 。
不如放下生活的枷锁 ， 也不要听别人的偏见 ， 根据自己的本心做事 。
承认自己的不足 ， 理解自己是普通人 ， 会崩溃 ， 也会哭 。
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面对不完美的自己 ， 而不是时刻带着微笑面具 。
其实很多时候 ， 一个人内在的心态 ， 外露出的情绪 ， 往往会决定你人生的快乐程度 ， 以及是否能过上自己真正想要的生活 。
所以说 ， 情绪对一个人的影响非常大 ， 要懂得控制好自己的情绪 ， 当然某些时候 ， 也要懂得去宣泄情绪 ， 不让自己受情绪所影响 ， 做出一些不恰当的行为 。
关于情绪的管理 ， 在这里有本书值得一读——《管好情绪 ， 你就管好了整个世界》 。
这是一本教你管理情绪的书 ， 它会从情绪的发生发展 ， 以及如何消灭情绪 ， 控制情绪等等 ， 不同的角度帮你理解情绪 ， 从而更好的去管理它 。
当你能真正了解自己的情绪 ， 并且极好的控制它 ， 可以说你也就掌控住了自己的人生 ， 拥有更为轻松惬意的生活 。


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