孩子不能控制自己情绪？试试元认知锻炼：从第三角度审视自己版权归本作者所有

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闺蜜一直都有跟我说过她家孩子脾气大这个问题，具体表现是孩子不能很好的控制自身的情绪，甚至阴晴不定的难以让人捉摸。
而当情绪得不到很好控制的时候，孩子发起脾气来，也是不讲究时间地点的，可能在商场里，因为不能得到自己想要的玩具，就大声尖叫满地打滚，真的每遇到这种时候，做家长的她都恨不得找个地洞钻进去。

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而问题最关键的是，每次孩子发完脾气，她也会去哄去教育，让孩子下一次学会向她表示想法，虽然孩子嘴上说着记住了，但依旧会固态重萌。
对于孩子不能很好地控制自身情绪的问题，应该家长们都在自家孩子身上发现过，只是情况严不严重的程度问题。
有的家长不以为意，认为只是孩子都这样，只是耍耍小性子，长大了就好了，但判定是不对的。
孩子自我对情绪控制能力的强弱，以及如何帮助孩子提高情绪控制能力，都是非常值得重点关注的问题，家长们需要看一看这篇文章，得到一个更加详细的科普。一：情绪控制对孩子成长发展的影响
有的家长认为孩子容易发脾气不是什么大事儿，没必要大动干戈的去纠正，孩子长大了自然就会懂得收敛了。

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但在我们的生活中有太多这样的实例，从小来说，一个孩子如果总是动不动发脾气，给他人带来的印象就是不太好的，也会给家长和老师的管理教育造成影响和阻碍。
往大的来说，我们不是没有听到过这样的案例，说有的成年人因为情绪过激，而做出了伤害他人的举动，造成不可挽回的局面。
有句话叫做"冲动是魔鬼" ，如果我们不能做自身情绪的主人，对情绪做到很好的控制，反而被情绪所控制，那么势必会因此受到不良的影响。
所以家长需要对孩子的情绪控制能力做出锻炼，这是为了孩子今后的发展，也是对孩子负责。二：什么是元认知？
说起为什么孩子会出现情绪控制能力弱的问题，这也分主观和客观。
情绪控制也是一种能力，是需要后天的培养和锻炼的，所以一开始的时候，每个孩子的情绪控制能力都是薄弱的。

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关键就是这后天所造成的影响，造成孩子情绪控制能力弱的原因，大概有以下几点大家熟知的：
·家长的溺爱和纵容。
·错误示范的学习和模仿。
·判断能力的薄弱，所导致的错误认知。
除了这三个比较常见，且容易推测出的原因外，还有一个被家长们忽视的因素，那就是孩子的——元认知能力。什么是元认知能力？
这个概念是由美国发展心理学家JohnFlavell于1976年提出的，他因发现关于儿童认知发展的研究和著作而闻名。

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他提出的元认知概念：反映或调节认知的任何方面的知识或认知活动。
所谓"元认知能力"指的是对认知的认知，是个体对自己的认知加工过程的自我觉察、自我反省、自我评价与自我调节。
也就是我们审视自己思想的能力，可以帮助人们从困惑的问题中解脱出来，从旁观者的角度重新审视事件本身，从而容易地解决问题。
而让孩子掌握元认知能力可以使他在学习过程中更加自觉、善于反思、意识到自己的进步。
所以针对于情绪控制这一方面来说，元认知能力便可以帮助孩子对所遇到事件进行思考分析，并且对自身所采取的的行动进行斟酌，从而达到情绪控制的效果。

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三：从第三角度审视自己
元认知能力其实就是让孩子从第三角度对自我行为进行分析。
元认知是对自己思维过程的拆解和反思，也就是思考你是如何进行思考的。
儿童元认知在发展上具有两次较大的飞跃，第一次大概发生在5岁左右，他们会开始有意识地控制自己的思维和策略。
元认知能力比较抽象，当孩子初次出现这个意识的时候，他们往往把握不住，进而导致元认知能力缺失。
这种能力和方法的学习也是需要首先由家长做出引导的，准确做法就是
·在孩子发脾气中的时候，先安抚孩子情绪稳定，可以先转移注意力或者深呼吸。
【孩子不能控制自己情绪？试试元认知锻炼：从第三角度审视自己】·情绪稳定下来后，家长要采用比较温和的态度的去了解孩子的想法和感受。
·倾听和了解孩子发脾气的原因是非常重要的，家长一定不要直接对孩子进行判定式的批评。

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·引导孩子认知，自身行为可能或者已经对他人造成的影响和困扰。
·站在事故缘由出发，引导孩子通过换位思考，在同理心的作用下，对第三方思想做出预测。
只有引导孩子进思考，才能产生对过程与结果的分析比较，孩子的元认知能力才会有所提高，才能更加谨慎的对自己的行为选择做出判断，情绪控制能力自然而然也就提高了。
我是鲸鱼奶妈，也是3岁宝宝的妈妈，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！更多育儿母婴知识请关注我们，如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人！
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孩子不能控制自己情绪？试试元认知锻炼：从第三角度审视自己

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