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十张最便宜的防癌处方！脖子出现这3种东西，说明癌细胞醒了

世界卫生组织调查发现 ， 1/3的癌症可以预防 ， 1/3的可以早发现、经及时治疗可治愈 ， 而只有1/3的癌症不能治愈 。 但一些癌症早期症状具有很强迷惑性 ， 有些甚至会被误认为其他小病 ， 从而耽误治疗 ， 抱憾终生 。
如果你的脖子上已经出现了这样三个标志的话 ， 那么就说明癌细胞已经醒了 ， 可千万别大意！
标志一：脖子发黑
十张最便宜的防癌处方！脖子出现这3种东西，说明癌细胞醒了
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脖子发黑 ， 可是一个重要的健康问题 。 很多人以为脖子发黑 ， 可能是晒得或者是怎么样 ， 但其实不是 。 有的人不是发黑是由于体内的色素沉着 ， 是体内的毒素身体外部的表现 。
脖子发黑可能是糖尿病的前兆 ， 也有可能是肝癌或者是肺癌 。 所以各位一定要注意了 ， 如果您的脖子莫名发黑 ， 一段时间都没有褪去 ， 那么请赶紧到医院就医 。
标志二：脖子上长包
十张最便宜的防癌处方！脖子出现这3种东西，说明癌细胞醒了
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如果你的脖子上或者脖子以下的位置 ， 长了有小手指头那么大的一个包的话 。 请注意起来 ， 那可能不是普通的一个排毒方式 ， 有可能是因为你已经患上了癌症 ， 脖子上的小包就是癌症的预警 。
如果这个包泛红或者是泛黄的话 ， 那说明里面已经发脓或者有脓水 。 有的可能会有发痒的症状 ， 自己千万不要用手去抠它 ， 过了几天 ， 它还没有下去的话 ， 就赶紧去医院咨询一下医生 。
当人体的脖子上出现了一个包 ， 但是其他各方面都很正常的时候 ， 很可能为甲状腺肿瘤 ， 长时间任其发展下去 ， 会造成癌变 ， 或者变大 ， 压迫到自己的神经 。
标志三：脖子里面有肿块
有的人癌症的表现方式是脖子上肿出来一块 ， 非常明显的一块红色浮肿 。 起初有些人可能不会在意 。 但发现颈部长出无名肿块 ， 特别是不痛不痒的疙瘩 ， 一定要及时去医院检查病因 ， 以免耽误治疗时机 。
颈部是淋巴结聚集之地 。 这些淋巴结围绕在颈部的大血管和神经周围 ， 当颈部中有肿块 ， 很可能是颈部淋巴结肿大 。
可引起颈部淋巴结肿大的原因却有很多 ， 比如炎症、结核以及恶性肿瘤等 。 只有脖子上的肿块摸起来活动性差、质地坚硬 ， 而且不痛才应怀疑肿瘤的可能 ， 是淋巴癌、鼻咽癌等癌症的早期表现 。
脖子上的这三种标志不可小瞧 ， 当出现症状时 ， 一定不能拖着 ， 要及时就医 ， 规避肿瘤或癌症风险 。
十张最便宜的防癌处方
癌症发生的原因有很多 ， 大都与情绪、雌激素水平、遗传因素、电离辐射以及饮食相关 。 虽然有些因素是我们不能改变的 ， 但饮食及生活方式是我们能控制好的 ， 多吃蔬菜水果、避免过量饮酒、改变烹饪方式 ， 少吃高温油炸、烧烤肉品 ， 多用炖煮、清蒸的烹饪方式这些都是最基本的防癌方式 。
中国工程院院士、“抗癌领域学术巨擘”、复旦大学肝癌研究所所长、著名肿瘤学家汤钊猷教授 ， 结合40年抗癌经验 ， 送您《世界上最便宜的十张抗癌处方》 ， 一定要用好啦！
十张最便宜的防癌处方！脖子出现这3种东西，说明癌细胞醒了
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01
用干毛巾擦背
日本曾掀起过一股用干毛巾擦背的热潮 。 日本专家研究指出 ， 这可以起到防癌作用 ， 因为摩擦受热会激活背部皮下肌肉组织里一种细胞 ， 能起到吞蚀并破坏癌细胞的作用 。
对于中老年人来说 ， 不管是搓、擦还是挠背部 ， 都是一种很好的保健方法 。 或者用干毛巾两端 ， 直式、横式反复摩擦整个背部10分钟左右 ， 直到皮肤通红发热为止 。
02
就着葱蒜吃饭
据了解 ， 山东苍山县是长江以北胃癌死亡率最低的几个县之一 ， 那里人均每年要吃掉6千克大蒜 。 这和大蒜素有抗氧化作用、可降低人体内致癌物亚硝酸盐的含量有关 。
研究表明 ， 多吃大蒜者胃癌风险会降低60％ 。 大蒜只有被碾碎和氧气充分结合后才会产生蒜素 ， 而且非常不稳定 ， 一旦遇热很快会失去作用 。 因此最好将大蒜碾碎生吃 ， 或剁成蒜泥放在凉拌菜中 。
03
下午1点最防癌
调查发现 ， 每晚睡眠时间少于7小时的女性 ， 患乳腺癌的几率高达47％ 。 这是因为睡眠中会产生一种褪黑激素 ， 它能减缓女性体内雌激素的产生 ， 从而起到抑制乳腺癌的目的 。
汤院士建议 ， 最好晚上10点半前开始洗漱 ， 做好睡前准备工作 ， 11点前入睡 ， 早上6～7点起床 。
此外 ， 德国睡眠专家指出 ， 下午1点是人在白天一个明显的睡眠高峰 ， 这时打个小盹 ， 也能增强体内免疫细胞的活跃性 ， 起到一定的防癌作用 。
04
一口饭嚼30次
调查证明 ， 吃饭老是囫囵吞枣的人 ， 患胃癌的几率比较高 。 而多咀嚼可以减少食物对消化道的负担 ， 降低患胃肠道癌症风险 。
此外 ， 美国佐治亚大学实验发现 ， 唾液有很强的“灭毒”作用 ， 能让导致肝癌的罪魁祸首黄曲霉素的毒性 ， 在30秒内大幅度降低 。 因此 ， 按照1秒钟咀嚼1次来计算 ， 一口饭最好嚼30次 ， 才具有防癌作用 。
05
最少开窗半小时
【十张最便宜的防癌处方！脖子出现这3种东西，说明癌细胞醒了】装修污染除了甲醛外 ， 还有一种很强的致癌气体——氡及其子体 。 它一般藏在花岗岩、水泥、瓷砖里 ， 沿着这些地方的裂隙扩散到室内 ， 通过呼吸道进入人体 ， 时间长了 ， 就会诱发肺癌 。
每天开窗半个小时 ， 氡的浓度就可以降低到与室外相同 。
另外 ， 天然气燃烧后也会产生氡 ， 所以厨房烧水时 ， 最好打开窗户 ， 关闭与居室连接的门 。
06
每天走路1小时
美国《读者文摘》杂志报道 ， 每天饭后散步30分钟 ， 或者每周散步4小时 ， 能使患胰腺癌的风险减少一半 。 哈佛大学针对7万人的长期研究也发现 ， 每天走路1小时 ， 就可以降低一半患大肠癌的几率 。
此外 ， 运动后出汗可使体内的铅、锶等物质随汗水排出体外 ， 从而可能有助防癌 。
07
每天喝6杯水
世界上最权威的医学杂志之一《新英格兰医学杂志》研究表明：每天喝6杯水（每杯240毫升）的男性 ， 患膀胱癌风险将减少一半 ， 女性患结肠癌风险将降低45％ 。
08
豆浆防“女性癌”
美国癌症研究协会指出 ， 常喝豆浆的女性患乳腺癌风险大大降低 。 这是因为豆浆中有“大豆异黄酮” 。
它对所有和雌激素有关的癌症都有一定预防作用 ， 如乳腺癌、子宫内膜癌、宫颈癌和前列腺癌 。
09
晒15分钟太阳
晒太阳能通过增加人体维生素D的含量起到防癌作用 。 维D不足会增加患乳腺癌、结肠癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的风险 。
为避免暴晒增加皮肤癌风险 ， 每天只要晒15分钟太阳就足够了 。
10
每天4杯绿茶
曾有报道 ， 有专家对茶叶的防癌作用进行过17年研究 ， 发现乌龙茶、绿茶、红茶对口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌等都有不错的预防作用 。
其中 ， 包括龙井、碧螺春、毛峰在内的绿茶效果最显着 ， 其防癌有关的成分是其他茶叶的5倍 。
不过 ， 茶水最好不要喝太浓太烫的 。 最佳饮茶温度应该是60℃左右 ， 茶水浸泡5分钟后 ， 其中有效成分才能溶在水里 。
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