请问在力量训练加有氧训练配合平时饮食的过程中，肌肉的生长，脂肪的减少，过程是咋样的
肌肉的在锻炼的过程中撕裂，然后开始修复，修复的过程就是生长的过程。脂肪在锻炼中作为功能方式之一被消耗，肌肉生长的越多，基础代谢越大，越容易造成脂肪的消耗
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